Odpowiedz na ten temat

Witaj

Twój wskaźnik BMI wynosi mniej niż 18.5 (obliczyłam to za pomocą pewniej strony internetowej). Masz więc niedowagę. W twoim przypadku odchudzanie się jest bardzo szkodliwe. Poza tym jesteś jeszcze w wieku dojrzewania, więc twój organizm potrzebuje energii i potrzebnych składników odżywczych. Zamiast się odchudzać skup się na prawidłowym odżywianiu. Staraj się jeść 5 posiłków dziennie. Nie jedz słodyczy i fast foodów, zrezygnuj ze słodkich napojów gazowanych. Możesz również ograniczyć spożywanie tłustych potraw w domu takich jak placki ziemniaczane. Jedz warzywa i owoce. Ogranicz picie herbaty i kawy. Pij dużo wody mineralnej niegazowanej, bo przyspiesza przemianę materii. Polecam sport, który usprawni mięśnie brzucha, ud, pośladków i poprawi wygląd. Najlepiej skorzystać z pomocy osobistego trenera, pójście na siłownię lub poszukanie w internecie trenerek, które pomagają w kształtowaniu kobiecej sylwetki. Chciałam również ci polecić wizytę u psychologa, bo myślę, że możesz mieć problemy z niskim poczuciem własnej wartości.

najlepiej wybierz się do lekarza, zleci komplet badań i może coś się wyjaśni.

Jeśli oczkujesz profesjonalnej odpowiedzi, szukaj forum gdzie są lekarze, tu nie ma żadnego lekarza. W wyszukiwarce google znajdziesz wiele portali medycznych gdzie można uzyskać odpowiedź,wystarczy wpisać w wyszukiwarkę, forum medyczne, i gdzieś na pewno uzyskasz odpowiedź

Pomocy nie wiem co sie ze mną dzieje

Czesc, jestem Magda. Mam 14 lat waze 51,5 kg przy wzroscie 166cm i mam pewien problem. Od marca zaczelam sie odchudzac bardzo drastycznie- schudlam w 1,5 miesiaca 8-9 kg. Codziennie jem to samo. Uprawiam sport 14h na tydzien- siatkowka. Czuje sie caly dzien zmeczona. Przysypiam sobie czasem po szkole. Nie mam okresu. Często oddawałam mocz, ale sie troche poprawiło. Omijam duzym lukiem tluszcze i cukry, czy to cos zlego? Czy coś mi grozi?