Odpowiedz na ten temat

Post a reply to the thread: Co robić jak już nie chudnę?

Twoja wiadomosc

Kliknij tutaj, aby sie zalogowac

Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12

 

Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)

Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy

Dodatkowe opcje

  • Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].

Mapa tematow (Nowe na poczatku)

  • 03-14-2011, 23:00
    TomaszK
    amedis wspomniałem już o tym wcześniej
  • 02-09-2011, 09:07
    susu
    wg. mnie powinnaś isć do dietetyka.
  • 02-08-2011, 23:00
    TomaszK
    powiedz ile masz wzrostu i wagę.
  • 01-30-2011, 23:30
    Magdalena
    Witam, nie mamy tu doczynienia z efektem jojo, ponieważ jesteś w trakcie diety. Zdarza się tak, że w pewnym momencie organizm się buntuje i zaczyna oszczędzać dostarczaną energię, pracuje na mniejszych obrotach. Wtedy najczęściej się poddajemy, wracamy do starych nawyków i tyjemy, dlatego ważne w takich momentach jest aby dalej kontynuować dietę, cwiczyć. U jednych okres ten trwa krócej u innych dłużej. Ogólnie podczas stosowania diety nie należy ważyć się codziennie, zaleca się raz w tygodniu a nawet co dwa tygodnie. Waga podczas stosowania diety ulega dużym wahaniom, dlatego widząc w jednym dniu wiecej o kilka gram w porówaniu z poprzednim, często załamujemy się i poddajemy. Trzymam kciuki, nie poddawaj się, a napewno osiągniesz sukces. Mam tylko nadzieje, że nie stosujesz żadnej diety głodówkowej, bo po takiej diecie jest duże prawdopodobieństwo powstania efektu jojo. Trzeba ograniczać ilość kalorii, ale w umiarkowany i zdrowy sposób. Dieta ta nie może prowadzić do niedoborów.
  • 01-30-2011, 10:54
    Nie zarejestrowany

    Co robić jak już nie chudnę?

    Witam.
    Moim problemem od zawsze była nadwaga, mam 18 lat i postanowiłam w końcu coś z tym zrobić. Zaczełam się odchudzać i całkiem nieźle mi szło, schudłam już 6 kg, ale od miesiąca stoje w miejscu z wagą, a nawet jakbym przytyła 1 kg
    Co mam robić? Czy powinnam zmienić dietę? Słyszałam o efekcie YOYO, tylko ja wciąż stosuje dietę i ograniczam jedzenie, poza tym ćwiczę. Co się dzieje?
    Prosze o odpowiedz

Uprawnienia

  • Mozesz zakladac nowe tematy
  • Mozesz pisac wiadomosci
  • Nie mozesz dodawac zalacznikow
  • Nie mozesz edytowac swoich postow
  •  

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127