Odpowiedz na ten temat

Bóle mięśni pośladków

Witam od pewnego czasu mam nawracające się bóle mięśni w górnej części mięśni pośladków (lewy i prawy). Ból jest tak silny że nie mogę leżeć na plecach ani siedzieć na miękkich rzeczach, pomaga mi rozmasowanie tych miejsc, ale po kilku tygodniach ból nawraca. Wcześniej nic takiego się nie działo, prowadziłem aktywny tryb życia, problem zaczął się jak wybiłem bark i przestałem ćwiczyć (przerwa prawie 4 miesiące), kolega doradził mi bym wziął kolagen by przyśpieszyć regenerację i po tym zaczęły się problemy z pośladkami (przez kontuzję mniej się ruszałem, więcej siedziałem). Fizjoterapeuta powiedział mi ogólnie że to włókna kolagenowe się sklejają, ale nie wiem co dokładnie jest przyczyną, czego się wystrzegać oraz co robić by nie było nawrotów. Oraz chciałbym się spytać czy powinienem się zgłosić z tym do specjalisty, a jak tak to do którego.
Z góry dziękuje za pomoc.