Odpowiedz na ten temat

Najpierw podaj szczegóły dotyczące swojej diety bo niestety,ale z tego co piszesz nie możemy stwierdzić czy sposób w jaki się odżywiasz oraz całą dieta są prawidłowe,czekamy na szczegóły.

warto udać się po prostu do dobrego dietetyka, który ustali dla Ciebie odpowiednią dietę. stosowanie diet cud jest chyba najgorszym co może być - można nabawić się tylko efektu jo-jo.

Być może jest to spowodowane jakąś chorobą tarczycy. Może warto zbadać się w tym kierunku.

Opisz jak się odżywiasz ile posiłków ze szczegółami

Ja również mam problemy z nadwagą...stosowałam już wiele diet m.in. dieta kopenhadzka. Staram się w miarę regularnie chodzić na siłownie itp. Czy moja nadwaga może być uwarunkowana genetycznie? Co mam zrobić w takiej sytuacji?

Dieta bogatobiałkowa, bardzo niskowęglowodanowa, bogatobłonnikowa. Cukier prosty jest znacznie gorszym wrogiem odchudzania niż tłuszcze roślinne czy nasycone krótko- i średnioołańcuchowe zawarte na przykład w oleju kokosowym. Dietę pomoże ułożyć dietetyk kliniczny. Pozdrawiam.

Tycie mimo prawidłowego odżywiania.

Witam! Mam 18 lat i odkąd pamiętam mam problemy z nadwagą na dzień dzisiejszy przy wzroście ok 180cm ważę ok. 120kg, największym problemem jest to ze pomimo tego iż nie jem na potęgę i tak tyje, przy moich amatorskich obliczeniach było to ok 2700-3000kcal na dzien. Przez długi czas nie jadałem regularnie co tez mogło wpłynąć na wzrost wagi. Do jakiego lekarza powinienem się udać po pomoc i czy możecie polecić kogoś lub jakąś placówkę w okolicy Nysy ew. Kłodzka
Jaką dietę powinienem stosować i czy po ew. schudnięciu skóra jest rozciągnięta, problemem w dostosowaniu przyszłej diety może być to ze mieszkam w internacie.
Proszę o pomoc gdyż chcę zmienić w końcu swoje życie.
Dziękuje i pozdrawiam