Odpowiedz na ten temat

Mi tez mowili ze to lekkie skrecenie kolana a okazalo sie ze zerwane ACL. Ortopeda mogl tego nie wykryc poniewaz miesnie trzymaja kolana i metoda szuflady nie zdaje egzaminu. Z kolanem lepiej uwazaj,lepiej sie dowiedz w 300% dlaczego ciebie teraz boli niz jak maszsobie maksymalnie rozwalic. Wiadomo ze na rezonans bedziesz czekal. jezelei po 1,5 miecha boli ciebie przy zginaniu to oznacza ze cos masz tam rabniete.pozdro

Rower właśnie najmniej obciąża stawy.
Z tym trzeba udać się do ortopedy ewentualnie do lekarze rehabilitacji medycznej i to on powinien ustalić etapy postępowania w tym przypadku.

Rower chyba bardzo obciąża nogi, więc nie radziłbym wsiadać na niego zbyt szybko

Jak postępować w przypadku lekkiego skręcenia kolana?

Witam.
20 września podczas meczu doznałem kontuzji stawu kolanowego. W szpitalu po RTG powiedzieli mi, że to stłuczenie, jednak gdy udałem się do lekarza w przychodni, stwierdził, że to skręcenie. Dodatkowo bolały mnie ścięgna łydki.

Teraz, po półtora miesiąca od kontuzji, kolano czasem przeskakuje oraz boli przy maksymalnym zgięciu. Mam kilka pytań, jak postępować i co może mi być, wg Was.

1. Czy mogę rekreacyjnie rozruszać kolano jeżdżąc na rowerze?
2. Czy powinienem ćwiczyć(rehabilitacja) za pomocą takich gum?
3. Jak długo nie mogę biegać - wg Was - przybliżony czas?

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi.