Odpowiedz na ten temat

odp

Stres jest reakcją obronną organizmu, i tłumienie go niewiele daje(a nawet go nasila). Polecam intensywny wysiłek fizyczny(najlepiej tak do krwi) i dobry film.

Środki farmakologiczne, mimo że są skuteczne to powodują uzależnienie, i wtedy jest wiekszy stres że ich nie ma.

Jeśli początkowo stres ogranicza Twoje relacje z otoczeniem, można zrobić sobie napar z melisy, ew. coś z apteki w tym temacie.

Pozdrawiam.

Stres i sposoby radzenia sobie ze stresem

Hej, napiszcie mi jak sobie radzicie ze stresem? Czy macie jakieś sprawdzone sposoby?
Tylko proszę nie pisać, że najlepsze na stres jest nie stresowanie się.
Liczę na odpowiedź.