Odpowiedz na ten temat

Mój brat też miał ten problem a ja zawsze mu zazdrościłam. Na nic zdawały się u niego dwa obiady, późne kolacje, fast foody itd - był chudy jak patyk. Dopóki nie skorzystał z porad profesjonalnego dietetyka jego waga ani drgnęła. Moim zdaniem łatwiej schudnąć niż przytyć jeśli chcemy to zrobić racjonalnie także polecam specjalistę i indywidualnie dobrane menu

Napisal ŁukaszG

Korkornia, ja jestem z Warszawy, możesz mi powiedzieć do kogo i z jakim problemem się udałaś?

Łukasz, ja chodziłam do Alfa-Leku przy Nowym Świecie. Jeśli jeszcze nie znalazłeś innego miejsca to możesz się tam przejść. Mi pomogli, więc pewnie i Tobie coś doradzą.

dietę na pewno jakąś znajdziesz. Tutaj jest wszystko na forum.

Szereg ciekawych diet masz na forum,wystarczy tylko poszukać,a poza tym proponuję też zacząć ćwiczyć bo tylko wtedy dieta na tzw: "masę"będzie miała sens i zapewni efekty. Zastanawiałeś się nad suplementami diety? Tym się zajmujemy więc możemy pomóc.

Korkornia, ja jestem z Warszawy, możesz mi powiedzieć do kogo i z jakim problemem się udałaś?

Jakbym czytała o moim bracie. Obiad? Dwie porcje tego, co je nasz tata. A wygląda jakby jadł tylko śniadania. Podobno po 30 mężczyźni się zmieniają, więc nie masz co się martwić. A jak do tego czasu chcesz przybrać na wadze to idź do dietetyka. Jeśli jesteś z Warszawy to mogę Ci polecić doktor, do której ja chodziłam (tak, dziewczyny też potrzebują czasem dietetyka).

Za szybko wystrzeliłeś w góre :P minie kilka lat, przemiana materii Ci się ustabilizuje i jeszcze będziesz chciał zbijać z wagi Póki co na Twoim miejscu bym się nie przejmował że wyglądasz jak szkieletor - ja mam tak całe życie i żyje. Luzik wiele kobit takich woli niż pakerów czy świnki spasione.

Szybkie przytycie.

Witam

Mam 18 lat ważę 60 kilo i mierzę 181cm.

Chciałbym się spytać jaka dieta będzie najlepsza aby szybko i solidnie przytyć.
Chcę jeszcze dodać że nie przepadam za kotletami mielonymi, schabowymi. Kurczak na wszystkie sposoby jak najbardziej. Warzywa i owoce lubię każde. Oczywiście jajka ryż itp.

Prosił bym o ułożenie początkowego jadłospisu.

Pozdrawiam. Z góry dziękuje za odpowiedź.