Post a reply to the thread: Łokieć tenisisty - leczenie
Kliknij tutaj, aby sie zalogowac
Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)
Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy
Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].
Odciążanie, elewacja - o tym lekarz chyba wspominał?
Leki homeopatyczne
Witam! W łokciu tenisisty w pierwszej kolejności usuwa się stan zapalny i do tego można użyć zabiegów polecanych na stronie którą przytoczyłeś ale jest to dopiero początek drogi. Następnym krokiem jest przywrócenie równowagi między prostownikami i zginaczami nadgarstka. Aby to osiągnąć polecam indywidualna pracę z terapeutą manualnym oraz odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń w których wzmacniane będą zginacze nadgarstka(czyli mięśnie przeciwne do obciążonych) W dalszej kolejności należy zwrócić uwagę na ustawienie całej kończyny i wprowadzić również trening stabilizacyjny dla obręczy kończyny górnej. Wszystko to po to aby nie tylko wyciszyć problem ale także znaleźć i usunąć jego źródło. Jeśli interesuje Cię jedynie doraźne działanie polecam zabieg falą uderzeniową.
Czy to co tutaj napisano jest dobre? vollamed.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=145&I temid=191
Łokieć tenisisty - leczenie Witajcie Macie jakieś sprawdzone sposoby na wyleczenie tzw. "łokcia tenisisty"? Gdzie zrobią to dobrze i jakie metody leczenia najbardziej byście rekomendowali? Nie wiem który zabieg z reguły ma najlepsze działanie...
Łokieć tenisisty - leczenie
Zasady na forum