Post a reply to the thread: Czy moja dieta jest odpowiednia, co zmienić?
Kliknij tutaj, aby sie zalogowac
Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)
Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy
Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].
Czy moja dieta jest odpowiednia, co zmienić? Witam, od dłuższego czasu zmagam się z problemem mojej wagi. Co prawda nie widać tego po mnie ale jednak trochę mi to przeszkadza, aktualnie odżywiam się głównie owocami oraz warzywami, na śniadanie jem jajecznicę z pomidorami, obiad w zależności od rodziny ale zazwyczaj ziemniaki + jakaś sałatka. A na kolacje kanapki z sałatą ogórkiem i pomidorem, ostatni posiłek staram sie jeść około godziny 19 gdzie ide spać 23 lub 1 w nocy. Ponad to jeżdżę na rowerze około godziny czasu, jeśli nie znajde na to chwili to staram sie robić wieczorami brzuszki bądź też inne ćwiczenia. Co zmienić w takim stylu?
Czy moja dieta jest odpowiednia, co zmienić?
Zasady na forum