Post a reply to the thread: Maturzystka w potrzebie !
Kliknij tutaj, aby sie zalogowac
Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)
Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy
Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].
No nie ma innego sposobu na odchudzanie jak tylko dieta + ruch, ewentualnie suplementy wspomagające ale to już moim zdaniem przy dużej intensywności problemu.... nie da się schudnąć nic nie robiąc. Taka nieszczęśliwa kolej życia...
Ruch No niestety ale do tego potrzebna dobra dieta + ruch Skoro dietę już masz to proponuje znaleźć czas na godzinę siłowni, ćwiczeń aerobowych: bieganie, rowerek, steper itp. tak 3x w tygodniu. Pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie
Ruch
Maturzystka w potrzebie ! Witam serdecznie ! Jestem 19-letnią dziewczyną , która potrzebuje pomocy Problem tkwi w tym , że nie mogę poradzić sobie z wagą ciała . Mam 185 cm wzrostu ( nie ,nie pomyliłam cyferek) ... Aktualnie ważę 89 kg.... Czuje się źle ... Staram odżywiać się zdrowo ale niestety nie zawsze jest to możliwe ....Długo jestem w szkole + chodzę na dodatkowe lekcje do matury . Poza 3 godzianami wf mało się ruszam , ponieważ większość czasu spędzam w kiążkach ... Potrzebuję porady osoby , która wie jak Mi pomóc . Jak mam się odżywiać ? co jeść , i jak powoli gubić Tłuszczyk żeby nie utracić na tym na zdrowiu ??? POMOCY !!
Maturzystka w potrzebie !
Zasady na forum
