Odpowiedz na ten temat

Post a reply to the thread: Od czego zacząć?

Twoja wiadomosc

Kliknij tutaj, aby sie zalogowac

Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12

 

Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)

Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy

Dodatkowe opcje

  • Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].

Mapa tematow (Nowe na poczatku)

  • 04-01-2014, 12:14
    Konieczko
    W sumie to już zaczęłaś Siłownia i sport, do tego odpowiednia niskokaloryczna dieta, dużo wody i samozaparcia w dążeniu do celu powodzenia.
  • 03-22-2014, 18:54
    Li Gexiao
    Nie działa edycja postów, do powyższego: adres mojej strony jest w sygnaturze, zapraszam po poradę dietetyczną i ziołową.
  • 03-22-2014, 18:53
    Li Gexiao
    Popularne obecnie teorie żywienia będą kazać ci na siłę jeść albo ponad miarę, albo rzeczy ciężkostrawne, co na dłuższą metę da efekt odwrotny od porządanego, bo układ trawienny nie tak działa. Powinno się naprawić to co niezrównoważone w organizmie, a wtedy i waga wróci do normy. Polecam medycynę chińską, która zajmuje się wsparciem ziołowym, leczeniem chorób chronicznych i ustalaniem optymalnej diety
  • 03-22-2014, 16:12
    Nie zarejestrowany
    A można tak trochę jaśniej bo zielony jestem w tych sprawach
  • 03-21-2014, 22:05
    Li Gexiao
    Podstawą jest zoptymalizować trawienie, ale bez dokładnej diagnozy trudno pomóc.
  • 03-21-2014, 21:55
    Hanys48

    Od czego zacząć?

    Witam. Tak jak w temacie, chce zrzucić trochę niepotrzebnego tłuszczu ale nie wiem od zacząć...
    Warze 95kg, natomiast wzrostu mam 185cm a chciałbym zrzucić 20kg, chodzę na siłownie 5 razy w tygodniu, czasami jak pogoda dopisuje to zamiast autem to jadę rowerem na siłownie (w obie strony jest to jakieś 25 km). Jem dużo i często, staram się nie jeść po godz. 18. Jem praktycznie wszystko oprócz wędlin i wędzonych itp produktów mięsnych natomiast dużo jem rzeczy po obróbce cieplnej ( smażenie gotowanie) a o słodyczach to już nie wspominam hamuje się jak mogę ale jest ciężko. MOTYWACJE MAM ALE POTRZEBUJE WSZEJ POMOCY CO MAM ZMIENIĆ W SWOIM ŻYWIENIU! ! Za każdą wypowiedź bardzo dziękuje! W razie pytań pisać śmiało!

Uprawnienia

  • Mozesz zakladac nowe tematy
  • Mozesz pisac wiadomosci
  • Nie mozesz dodawac zalacznikow
  • Nie mozesz edytowac swoich postow
  •  

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317