Odpowiedz na ten temat

Życzę zdrowia i smacznego

Jabłko to samo zdrowie. Oczywiście należy uważać, aby nie przesadzić z ilością zjedzonych jabłek w godzinach wieczornych.

Oczywiście, że można. Ale jak niektórzy tutaj napisali nie polecam jedzenia w nocy, nawet tak zdrowych produktów jak owoce czy warzywa.

Raczej tak..
Chociaż jabłko ma trochę cukrów sobie, nie wiem czy postawiłabym na jabłko na kolację, może bardziej jakaś marchew..

W sensie to jabłko jako kolacja tak?

Jabłko jest bardzo lekko strawnym owocem, dlatego nie trzeba się przejmować jeśli to ma być na 3h przed snem. Wszystko fajnie, ładnie.

Przeczytałam na innym forum, że owoców nie powinno się jeść po 14 (jeżeli chodzimy spać ok 22), bo wtedy cukry się odkładają... czy to prawda? Wydaje mi się, że to dość dużo czasu...

Jabłko średniej wielkości to około 150-200g, a co za tym idzie, około 60-70 kalorii, plus witaminy, błonnik i woda. Od tego nie przytyjesz
Możesz nawet zjeść dwa

To pytanie jest dość niepokojące... Czy Ty aby nie chcesz się zagłodzić?

Oczywiście, że możesz

Jabłka to nawet i w nocy możesz jeść nie przytyjesz od tego

czy mozna zjeść jabłko 3 godz przed snem

--------------