Odpowiedz na ten temat

Można sobie pozwolić raz na jakiś czas na chwilę rozpusty, należy jednak pamiętać aby nie stało się to normą.

Jasne, że możesz jeść! Organizm nie zacznie od razu magazynować, po jednorazowej sielance
Ale jeżeli dzień później nie będziesz miała ochoty na śniadanie, to się nie zmuszaj.

Jeden dzień nie wpłynie istotnie na wagę. Proszę normalnie zjeść śniadanie, II śniadanie i obiad. Na weselu najlepiej próbować potraw w małych ilościach. Jeśli np. musi Pani zjeść ciasto, to proszę wybrać jeden kawałek takiego, które jest warte "grzechu". Nie należy przesadzać z alkoholem i trzeba pić dużo wody. Najlepiej po prostu jak najwięcej tańczyć i nie zajmować się jedzeniem

Nie przejmuj sie niczym nie żałuj sobie jedzenia ale zawsze tancz duzo

hej spoko nie martw się tym jedz normalnie od rana jak jadłaś a na weselu też jedź normalnie i DUŻO tańcz. Podczas tańsa spalisz te kalorie które zjadłaś i nic nie przytyjesz Tylko unikaj alkocholu ewentualnie szampana za zdrowie młodej pary

Jedzenie na weselu, a dieta ?

Mam pewien problem. Jestem na diecie juz około 2 miesiące, jem 5 posiłków dziennie po 200-250 kcal. W czwartek mam wesele i wiadomo jak to na weselu się sporo je i teraz nie wiem co mam zrobić, przytyć nie mogę,bo 7 maja jadę na sesje zdjęciową do agencji modelek... I nie wiem,czy w ten czwartek zjeść normalnie śniadanie, II śniadanie i obiad (bo podwieczorek i kolacja wypadają jak będę na weselu) , a zamiast podwieczorku i kolacji zjeść jeden duży posiłek ,czy jakoś w tym dniu od rana jeść owoce malokaloryczne,a później zjeść więcej. Pomóżcie, bo nie wiem czy tak od jednego razu nie patrzenia na kalorie przytyje, a pod żadnym pozorem nie mogę, ponieważ moje wymiary są akurat i nie mogę przytyć. Pomocy :|