Post a reply to the thread: Spożywanie posiłków
Kliknij tutaj, aby sie zalogowac
Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)
Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy
Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].
Podstawa to mieta. No i oczywiście musisz urozmaicić swoją dietę
Postaraj się pić jakieś wywary zawierające mięte , które podkręcą żołądek Nie przesadzaj z makaronami bo zapychają żołądek + mam czasem tak samo , obecnie jestem na redukcji i ciągle twaróg , ale musisz sobie powiedzieć/wmówić , że dzięki tym posiłkom odniesiesz sukces i pach na szybkiego szamiesz i powinno być ok.
Nie sądze. Wszystkie posilki są swieże i przygotowywane regularnie. Staram się zamieniac posilki. Naprzyklad dzisiaj zamiast platkow owsianych to zjadlem musli. Reakacja ta sama nawet gorsza.
Może jesz niesmacznie,w ciąz to samo i już po prostu organizm się buntuje? :> Ja tak mam, keidy zbyt długo jem takie same posiłki.
Spożywanie posiłków Witam, z tej strony Dominik Jakiś czas temu chodziłem na siłownię. Zrobiłem przerwę i od dwóch tygodni zacząłem chodzić. Dieta została ułożona. Pierwszy tydzień stosowania diety bez problemu. Od kilku dni mam problemy aby cokolwiek zjeść. Na śniadanie przygotowuję sobię płatki owsiane. I czasem są takie dni że zjem kilka łyżek i już nie mogę bo czuję odruchy wymiotne. To samo tyczy się z innymi posiłkami. Czuję głód ale nie chce mi się jeść. Posiłek przed treningowy to jem z pół godziny bo szybko nie mogę. Może dopiero po 15 zaczynam normalnie funkcjonować i zjem normalnie. Moja dieta to podstawowe produkty białkowe i węglowodanowe typu pierś kurczęca,ryż,ryby, chleb, płatki owsiane, kasza, jajka. Nigdy wcześniej nie miałem takich problemów ze spożywaniem posiłków. Dlaczego mój organizm tak się zachowuje i nie przyjmuje posiłków rannych i południowych? Staram się jeść 5-6 posiłków dziennie. Dieta to podstawa przy kulturystyce
Spożywanie posiłków
Zasady na forum