Odpowiedz na ten temat

Sugeruje kontakt z gastrologiem gdyż wiele objawów wskazuje na zaburzenie pracy układu pokarmowego. Może to być tendencja do nieżytu jelit, refluksu żoładkowo -przełykowego, zaparć i tym podobne.
Co do działań które mogą ograniczyć tego typu objawy to przede wszystkim codzienny ruch a także konkretna dieta - ograniczenie rzeczy smażonych i ciężkostrawnych, słodyczy, pikantnych przypraw, słodkich i gazowanych napojów. Do tego wzbogacić posiłki o większą liczbę błonnika oraz produktów nabiałowych.

Problem z uciazliwym uczuciem w brzuchu

Witam. Od ponad roku mam problem. Chodzi o to, ze zaczelam jesc mniejsze ilosci jedzenia ale czuje sie ciezka, spowolniona, brzuch mi wzdelo, czuje sie jak bym miala balon w brzuchu. Nie raz mniej to czuje a nie raz az zle mi z tym, mam tez dosc czesto problem aby odbilo mi sie. Czuje powietrze w przelyku ale nie moge tego wyrzucic z siebie albo wychodzi taka banka z powietrzem. Fakt od maja siedze w domu i mam malo ruchu, statalam sie cwiczyc ale to nie przynosilo efektow. Ze zdrowym odzywianiem to tez roznie bywa. Jem warzywa i owoce ale slodycze i slone przekaski tez bardzo czesto jem lub tluste portawy takie jak pizza domowego wyrobu, czy lasania. Co jesc aby pozbyc sie tego? To juz denerwuje, mecze sie z tym od ponad roku. A i nie raz jak nacisne brzuch zaraz pod zrosnieciem zeber to czasem robi mi sie nie dobrze i pobolewa