Odpowiedz na ten temat

up........

Jak długo chodzić o jednej kuli?

Witam.
Skręciłem kostkę bardzo poważnie. Lekarz powiedział, że 3,5 w skali do 4. Na szczęście nic nie złamałem, ani nie rozerwałem torebki stawowej. Zalecił mi chodzenie w stabilizatorze przez 3 tygodnie, chodzenie o dwóch kulach łokciowych przez 2 tygodnie.

Kontuzji nabawiłem się 3 tygodnie temu. Jedną kule już odstawiłem i chodzę teraz o jednej. Kostka wróciła już prawie do normalności, tzn. jest lekko spuchnięta za kostką obok ścięgna, od zewnętrznej strony stopy. Czasami mnie boli jeśli za dużo chodzę.

Chciałbym się dowiedzieć około ilu tygodni powinienem chodzić o jednej kuli. Aby za wcześnie nie potrzebnie obciążać skręcony staw skokowy, ale też nie chce chodzić za długo, bo mnie to wkurza.

Pozdrawiam
P. P.