Odpowiedz na ten temat

Nie ma diety idealnej, po prostu musimy jeść zdrowo. Nie chodzi o to, aby rezygnować ze wszystkiego co smaczne - rezygnujcie z jedzenia kiepskiego, tłustego, fast foodów. Wtedy efekty będą. Dużo daje wprowadzanie dobrego wspomagacza - u mnie był to foreverslim. Przy systematyczności, dobrej diecie, aktywności, naprawdę można trwale schudnąć.

Nie było ciężko, może pierwsze 2-3 dni, nie to, że byłam głodna, tylko ciężko było się przestawić, potem już z górki, batoniki dozwolone, słodyczy nie brakowało, coraz więcej jest normalnych posiłków, więc dałam radę Ale najbardziej się cieszę, że nic mi nie wróciło, mimo, że minęło już sporo czasu.

To nie jest jakaś strasznie ciężka dieta, bo do wyboru masz naprawdę wiele posiłków w różnych kategoriach smakowych i o różnej konsystencji. Począwszy od owsianek, zup, drugich dań, po batony i napoje w kartoniku. Poza tym nie żyje się tylko i wyłącznie na nich. Dieta ma za zadanie nie tylko redukować wagę, ale również zmieniać nasze nawyki żywieniowe, w czym pomagają udostępniane przez centrum przepisy.

Mandarynka kilogram tygodniowo to tak książkowo. Zazdroszczę Ci A jak było na tej diecie? Bardzo ciężko wytrzymać?

Około 3 miesięcy, chudłam średnio kilogram tygodniowo. Wiadomo najpierw więcej, później trochę waga zwolniła. Zresztą tu nie tempo chudnięcia jest ważne, ale to, że efektu jojo nie mam, a to już ponad rok minął.

mandarynka a ile czasu ci zajęło zgubienie tych 12 kg?

Dukana nie polecam, mnie strasznie brzuch bolał na tej diecie, więc zrezygnowałam. Meridia, dzięki bogu już wycofana, więc komentować nie będę
A cambridge jak najbardziej polecam, sama schudłam na niej 12 kg, ale czytałam historie osób, które schudły nawet 40-50 kg. Też spotkałam się z określeniem "dieta ostatniej szansy"

Monika namów mamę na rozmowe z jakimś specjalistą napewno jej doradzą. Zajrzyj na stronkę diety Cambridge tak można zadzwonić i dowiedzieć się kilku szczegółów. Później umawiacie się na spotkanie i ocenią stan zdrowia mamy. Więc myślę , że warto. Może to akurat dieta dla niej.

Ani Dukan ani Meridia nie są zdrowe. Ta druga więcej powoduje szkód, niż dobroci z uwagi na skład. Jeżeli chcesz mamie pomóc, namów ją przede wszystkim na zmianę nawyków żywieniowych. Jeśli ma problemy z kręgosłupem i nie może pozwolić sobie na wysiłek fizyczny, może spróbować tzw. diety ostatniej szansy - Cambridge. Miałam ogromną nadwagę, problemy z kręgosłupem i zero motywacji. Na DC schudłam ponad 15 kg bez efektu jojo. Nie w dwa dni, ale regularnie, na przestrzeni kilku miesięcy. Teraz pilnuję zdrowego jedzenia (nauczono mnie jak jeść mądrze), mam siły aby się trochę poruszać i ochotę aby zadbać o siebie. Jeśli mama miałaby jakieś pytania - chętnie podpowiem i opowiem na swoim przykładzie, co robić.

Na czym polega dieta Dukana i czy wszyscy mogą ją stosować. Ja schudłam w przeciągu 10-ciu miesięcy na Meridzie 20kg, ale ten lek został wycofany. Dzisiaj mam jeszcze nadwagę, która obciąża mi kręgosłup i nogi. mam 164 cm wzrosty a waga moja waha się pomiędzy 73 a 74 kg. Ćwiczę, chodzę na basen a waga ani drgnie. Może to już wiek mam 65 lat.

Moja Mama schudła w ciągu 2 miesięcy 8 kg na diecie Dukana, ale ona przytyła bo rzuciła palenie papierosów i nie ma problemów ani z wątrobą ani z nerkami. Moja Mama ma pod sześćdziesiątkę i schudła z 70 kg do 62 kg przy wzroście 175 cm.
Ja mam 36 lat i przez 10 miesięcy na tej diecie schudłam 15 kg ale już w ostatnim miesiącu zaczęłam sikać w środku nocy (budziłam się żeby iść do ubikacji) co dla mnie było sygnałem, żeby dietę zakończyć (tzn. przejść do trzeciej fazy). Wyniki krwi kontrolowałam co miesiąc, nic tam nie było widać negatywnego. Schudłam z 90 kg do 75 przy wzroście 172 cm.
Na nas jak widać ta dieta zadziałała. Jednak obecnie coraz więcej się pisze, że ta dieta może być niebezpieczna dla zdrowia. W moim przypadku jednak była to pierwsza dieta bez wspomagania farmakologicznego na której schudłam bo ja po prostu kocham jeść.

jaka dieta dla kogo

Piszę tutaj w imieniu mojej mamy, która ma 51 lat i chciałaby zrzucić tak co najmniej 10-20 kg. Nie wiem tylko jak mogę jej pomóc bo w tym wieku jednak jest ciężej zrzucić wagę niż jak sie jest młodym, tak mi sie przynajmniej wydaje.
Musi schudnąć bo od pewnego czasu ma problemy z krążeniem, ma żylaki na nogach i strasznie bolą ja nogi, a ostatnio też narzeka na kręgosłup. Dodam że mama pracuje fizycznie, tzn szyje ciuchy dla pewnej firmy czyli praca zmianowa.
Jaką powinna zastosować dietę? Mało ma czasu żeby cwiczyć, więc raczej tutaj tylko dieta może jeszcze pomóc.
Proszę o poradę.
Pozdrawiam
Monika