Odpowiedz na ten temat

Raczej nie wykonywałem jakichś ciężkich prac fizycznych. Zaczęło się to pewnego dnia po przebudzeniu. Wcześniej wykonywałem czasami podciągnięcia na drążku. Czy jest sposób, abym we własnym zakresie mógł wyeliminować te bóle?

Czy te bóle pojawiły się po jakiejś aktywności fizycznej? Prosiłbym o dokładniejsze określenie, ale i tak wskazane jest pójście do lekarza który po wstępnych badaniach wyśle pewnie na prześwietlenie

niewielki ból barku w okolicach szyi zwłaszcza po przebudzeniu

Witam! Mam problem od kilku tygodniu z niewielkim bólem barku w okolicy szyi, ramienia oraz pod łopatką. Ból nasila się, gdy ramieniem wykonuję odruch w dół, zwłaszcza po przebudzeniu się. Z tego co mi się wydaje, to są to bóle mięśni. Próbowałem już maści rozgrzewających takich jak ketonal, plastrów itp. i nic nie pomogło. Słyszałem, że dobrym sposobem na te bóle mogą być zimne okłady, lecz po jednorazowej próbie nie odczułem żadnych efektów. Proszę o poradę.