Odpowiedz na ten temat

Szanowny Panie,

jak najbardziej powinien wykonać Pan badania: morfologię krwi, rozmaz krwi obwodowej, badanie ogólne moczu, badania biochemiczne: AST, ALT, bilirubina, trójglicerydy, cholesterol całkowity, poziom glukozy we krwi, elektrolity. Muszę zwrócić uwagę na błędne przekonanie, że dieta wysokobiałkowa Panu pomoże. Proszę natychmiast odstawić jajka, są one bowiem enormicznym źródłem cholesterolu. Czy podczas treningów spożywa Pan wysokowęglowodanowe napoje? Być może Pana organizm nie może poradzić sobie z biosyntezą cukrów, co powoduje ospanie, zmęczenie, spadek wydajności i ogólne zniechęcenie. Warto zaznaczyć że wszelkie napoje energetyzujące mają bardzo niekorzystne działanie na zęby i wywołują erozję zębów. Nie ma nic lepszego niż niegazowana średniozmineralizowana woda.

Suchość w ustach, częste oddawanie moczu, osłabienie

Witam, od nowego roku postanowiłem zrzucić zbędne kilogramy, jestem mężczyzną, mam 20 lat, ważę ok. 90kg przy wzroście 190 cm. Jak już napisałem od nowego roku postanowiłem wziąć sie za siebie, przeszedłem na diete z wyeliminowaniem słodkiego (dieta amatorska, starałem sie ją utrzymywać wysokobiałkowo, posiłki co 2.5h - wychodziło ok. 5 posiłków dziennie składających składających sie głównie z jajek, serków, bananów i pare plasterków wędliny z chlebem) i dorzuciłem do tego trening aerobowy w postaci biegania 30-50 minut co 2 dni i treningu siłowego również co 2 dni. Przez cały styczeń schudłem jakieś 4-5 kg, jednak teraz nastąpiło u mnie jakieś nagłe osłabienie organizmu, mianowicie już nie mogę przebiec takiego dystansu jak w styczniu, na trening siłowy też już nie mam tyle siły co 2 tygodnie temu, spadek mocy nastąpił o jakieś 40-50%, dodatkowo wystąpił u mnie ból łydek przy ruszaniu nogą, stwierdziłem iż to niedobór potasu, więc zacząłem brać Aspargin 3 razy dziennie po 2 tabletki, zauważyłem również częstsze oddawanie moczu i suchość w ustach. Oczywiście wraz ze spadkiem mocy na treningach spadła moja aktywność dzienna, chodzę zmęczony i niewyspany, dzisiaj doszły do tego bóle i lekkie zawroty głowy. Ktoś może mi powiedzieć co mi może dolegać? Jakie ew. badania bym musiał wykonać? Myślałem czy by sobie prywatnie nie zrobić morfologii krwi wraz z poziomem elektrolitów we krwi, ale nie wiem czy mi to w czymś pomoże.