Odpowiedz na ten temat

Ból kolana

Witam!
Przy wykonywaniu figury zwanej "kwiat lotosu", tudzież "lotus" (coś jak siad po turecku tyle, że nogi są zablokowane poprzez oparcie na udach, mam nadzieje, że wiadomo o co chodzi, podczas wykonywania tej figury bardzo mocno "wygina" się nogę w kolanie do wewnątrz) poczułem jakby kość się przekręciła albo przesunęła (ciężko mi to określić) w prawym kolanie. Nie miało to wpływu na dalszy trening, ból był bardzo silny w momencie tego zdarzenia. Chwile później mogłem trenować normalnie i nie mam problemu z uginaniem, prostowaniem, aczkolwiek czuje mały ból przy chodzeniu, ale spokojnie mogę zginać i prostować nogę mimo to mam odczucie, że coś jakby się przemieściło albo skręciło. Kolano nie jest "krzywe", ani nie ma opuchlizny. Co to może być? Może uszkodzona łękotka? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam