Post a reply to the thread: Ból nóg - błagam o pomoc
Kliknij tutaj, aby sie zalogowac
Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)
Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy
Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].
Myślę że te dwa wątki będzie można ze sobą połączyć, gdyż objawy są bardzo podobne http://medyczka.pl/showthread.php?t=...ed=1#post34504
Dzięki za radę, będę o tym pamiętać. Jestem teraz w USA służbowo i wiadomo jak to jest na takich wyjazdach, nie koniecznie jada się zdrowo. Poza tym, są straszne upały i pomysłałam, że może pocenie się + picie wody niekoniecznie zmineralizowanej (tu na etykietach ciezko sie doczytać składu wody) spowodowało szybsze wypłukiwanie magnezu i potasu. Dziś wydaje mi się, że jest odrobinę lepiej, ale niestety całe nogi mnie bolą teraz, chyba mieśnie są wyczerpane tymi skurczami ciągłymi.
Pamiętaj, że dzienne zapotrzebowanie zdrowego organizmu na magnez to ok 400 mg a przy niedoborze potrzeba więcej, więc oprócz tabletek wzmocnij dietę.
Dziękuję za odpowiedzi... Wystraszylam sie bo wszedzie czytalam ze przy niedoborach ludzie mają raczej takie pojedyncze, bolesne skurcze... a ja mam takie mniejsze, bardziej drżenie co chwile w innym miejscu nóg.. Wzięłam dzis znow magnez (wezmę wieczorem jeszcze jeden), zjadłam wczoraj dwa banany i dziś rano pomidora Nie przeszło mi, ale też sie nie pogarsza. Na szczęście w niedzielę już będę w Polsce i pojdę w pn do lekarza.
Zgadzam się z Karaoke - oprócz tabletek jedź banany, czekoladę i inne produkty z magnezem/potasem. Być może twój organizm jeszcze nie przyswoił takiej dawki magnzeu z tabletek, jakiej mu trzeba.
Bardzo prawdopodobny niedobór magnezu/potasu -kup np. aspargin. Można również wzmocnić dietę o produkty je zawierające np. banany, pomidory, kakao itp. Pełną listę znajdziesz w necie.
Ból nóg - błagam o pomoc Witam, Jestem obecnie za granicą, zupełnie sama... Nie za bardzo mogę udać się do lekarza teraz - dopiero w przyszłym tygodniu. Od wczoraj wieczorem (jakies 24h temu) zaczęłam mieć dość intensywne skurcze nóg.. głownie łydek. Kilka dni wcześniej miałam je sporadycznie. Dzisiaj rano obudziłam się i skurcze mam od rana cały czas. Nie puszczają nawet na chwilę. Drży mi to jedna łydka to druga, za chwilę udo itp. Nie ma w ogóle przerw. Skurcze nie są w większości jakoś bardzo bolesne, chociaż niektóre trochę mi doskwieraja. Jak chodzę to czuję jakby nogi były bardzo zmęczone, tak jak z waty. Czy tak silne objawy to niedobór magnezu??? Tak nagle? Wzięlam wczoraj jedna tabletkę MGB6 (Aflofarm) - wzięłam sobie jeden listek z Polski, a dzisiaj dwie... Czy sprawa jest poważna? Czy mam bardzo wypłukany magnez skoro aż tak mnie trzymają te skurcze? Czy mogę mieć od tego jakieś problemy z sercem? W niedzielę będę już w Polsce... Bardzo proszę o poradę, bo jestem tu zupełnie sama, nie mam się do kogo zwrócić. Dziękuję, Triss.
Ból nóg - błagam o pomoc
Zasady na forum