Odpowiedz na ten temat

Na poczatek najlepiej wyeliminowac wszystko co może zawierac mleko zarówno świeże jak i fermentowane czyli jogurty, kefiry, maślanki, mleko, śmietana, ciasta typu herbatniki, bo zawieraja serwatke, mięso wołowe i cielęcinę oraz wywary z nich. Dopiero po oczyszczeniu organizmu z alergenów, po 2-3 tygodniach próbowac wprowadzac powoli i pojedynczo np jogurt naturalny, łyżkę śmietany do zupy i obserwowac tolerancje organizmu na nie. Ja przy nietolerancji laktozy u dziecka wspoagajaco podawałam tez probiotyk Latopic, pomaga on rozkładac laktoze do cukrów prostych, uszczelnia bariere jelitowa, wspomaga prace układu pokarmowego.

żadnych jogurtów , mleka broń Boze , kefirów , masła też nie wolno

Tak jak wyżej , musisz odpuścić mleka jogurty etc. Ja czasem zamiast normalnego posiłku piję nutramil. jest bardzo dobry ponieważ nie ma w sobie glutenu , ani laktozy a węglowodany i witaminy takie jak przy zwykłym posiłku. Do tego wspaniały waniliowy smak .

Generalnie trzeba unikać mleka i wszystkiego co go zawiera. Spożywanie tych produktów raczej diametralnie nie zmieni stanu zdrowia ale będą pojawiać się niedyspozycje żołądkowo jelitowe, może też pojawić się wysypka. Ja przy alergii pokarmowej stosowałam Latopic- probiotyk żeby uszczelnić jelita na wnikanie alergenów w twoim przypadku Laktozy

Należy wykluczyć przede wszystkim zwykłe mleko i produkty w których może być ono obecne (sosy itp). Kefiry i jogurty zwykle są dobrze tolerowane, podobnie jest z serami żółtymi. Nieprzestrzeganie takiej diety może prowadzić do wystapienia objawów typu biegunka, wzdęcia, bóle brzucha. Dobrze samemu sprawdzić, które produkty tolerujesz. Pozdrawiam

Nietolerancja laktozy

Witam w minionym tygodniu stwierdzono u mnie wysoką nietolerancje laktozy ( 128 ) z tego względu, że nigdy nie stosowałam diety bez mlecznej mam pytania:
1) czy można spożywać podroby mleczne typu serki jogurty kefiry
2) jakie produkty należy kategorycznie wykluczyć z diety
3) czy spożycie jakiś produktów z tej kategorii może diametralnie wpłynąć na mój stan zdrowia

z góry dziękuje za odpowiedzi, za pewne ułatwią mi one dalsze funkcjonowanie w zastosowanej diecie !