Odpowiedz na ten temat

suplementacja przy nadciśnieniu

Witam serdecznie.
jak w temacie chciałbym zasięgnąć informacji odn stosowania suplementów w moim przypadku.
uczęszczam na siłownie 2-3 razy w tyg od ponad roku. mam problemy z nadciśnieniem i od 3 miesięcy zażywam leki od kardiologa tj. nebilet i co-prestarium. po tych lekach super samopoczucie, ciśnienie w normie 115-120/70-80, dobry sen i regeneracja. tydz temu zacząłem zażywać monohydrat kreatyny, bez konsultacji. po 2 dniach miałem coś w rodzaju lęków i niepokoju a co za tym idzie zestresowany mierzyłem cisnienie (140-160/80). Czy w moim przypadku ta forma kreatyny nie jest polecana? czy jabłczan kreatyny byłby lepszy? wiem, że w mniejszym stopniu pobiera wode i może nie podnosi tak ciśnienia? ćwicząc przy tabletkach od kardiologa nic sie nie działo. a na sucho w moim przypadku cieżko efekty widać, więc sięgam po suplementy.

Proszę o odpowiedź.