Odpowiedz na ten temat

Lęk przed utratą bliskiej osoby

Witam,

jestem prawie 30-letnim mężczyzną. W wieku 10 lat straciłem w wypadku dziadków, z którymi byłem bardzo zżyty. Było to dla mnie naprawdę traumatyczne przeżycie. Tym bardziej, że ...może zabrzmi to irracjonalnie, ale miałem wewn. przeczucie, że coś będzie nie tak. Po raz pierwszy udali się na wyjazd tak daleko nie zabierając mnie ze sobą. Od tego czasu, a minęło już prawie 20 lat odczuwam lęk przed utratą bliskiej mi osoby, w sytuacji gdy wyjeżdża ona nieco dalej. Nie jest to paraliżujący strach, ale wew. poczucie niepewności. Czy ktoś może mi poradzić co z tym zrobić? Staram się zajmować innymi sprawami, ale wystarczy, że bliska mi osoba, która wyjechała np. w delegację spóźnia się z powrotem do domu lub nie odbiera telefonu i ... to wszystko wraca