Odpowiedz na ten temat

Ale sobie los gotujesz, nie szkoda Ci własnego organizmu. Niezdrowa dieta + papierosy i brak ruchu. Zmień dietę, rzuć fajki będzie to trudne i nie tyle szokujące dla twojego organizmu co psychiki.

Nałóg i inne problemy ze zdrowiem.

Witam na początku chciałbym opisać swoje życie z nałogami oraz innymi problemami. Chciałem zaznaczyć iż jestem Chłopakiem i mam 23 lat. Mianowicie chodzi o to,iż prowadzę bardzo niezdrowy tryb życia. Pale paczke papierosów dziennie,jem dużo fast foodów ,pije kawe ,energy drinki i spdzam mnostwo czasu przed komputerem do poznej nocy ,a pozniej spie pol dnia. Chciałbym z wiekszością moich nałogów skonczyc i zacząc prowadzić nowy ,zdrowszy tryb życia. Nie wiem czy mój wątek jest pisany w odpowiednim miejscu ,ale proszę o pomoc. Już w wieku 23 lat mam problemy ze zdrowiem , chodzi tu głównie o mój problem z szyją , mianowicie ,przez okres okolo 6 miesiecy chodziłem z wykrzywioną głową do boku ,nie moglem jej prostować bo leciala samoczynniie na boki, z biegiem czasu wszystko wraca do normy choć idealnie jeszcze nie mam . Dalszy problem to częste odbijanie sie w ciagu dnia zwlaszcza po posiłkach ,czy to zjem coś na oleju czy nawet wypije jogurt ,czesto bekam. Kolejny problem to cięzko mi sie usypia, męcze sie zawsze w łozku ,kręce na boki , następny problem to czasowe kucie w sercu ,częste denerwowanie się ,częste czucie się źle ,mdlenie jakby, drętwienie kończyć, badan mialem wiele porobionych, gastroskopie ,bronchoskopie,morfologie krwi,badania cisnienia tetniczego, nadczynnosc tarczycy, sprawdzanie wezlow chlonnych ,wyniki byly idealne ,tak lekarze mowili. Nie chce szybko zamienić sie w jażyne i stąd mój post do państwa z prośbą o rady . Mianowicie chodzi mi o to ,ze chce pozbyć sie wiekszosci moich nałogow,ale obawiam sie sie rzucenie ich będzie sie wiązać z szokiem w moim organizmie,ze tego nie wytrzyma,ze cos nagle sie wydarzy. Te nałogi ,najchetniej wszystkie bym porzucil ,ale chyba wszystkiego naraz sie nie da, Wiec chcialbym prosic o porade czego pozbyc sie na początku i co zrobic ,zeby moje zycie bylo zdrowsze i piękniejsze.

Z wyrazem szacunku

On1989rok