Odpowiedz na ten temat

Basen przy problemach ze stawami jest jak najbardziej wskazany, jest to po części rehabilitacja. Nie wiem dokładnie jak można temu zapobiec

Czy można jednak zapobiec strzelaniu w stawach? I co z tym basenem ?

Kup sobie w aptece leki z glukozaminą, kolagenem, i kwasem hialuronowym, Np Arthroblock, Arthroprotect, 4Flex. Jeśli chodzi o skrzypienie te leki pomogą. strzelanie stawów, zwykle o niczym nie świadczy, takowe strzelanie informuje nas że staw jest gotowy to wysiłku.

Czasami w kostkach. Dodam, że przy ruszaniu kolanami oraz barkami słyszę "skrzypienie" lub inaczej nazywając "trzaskanie".

Czy podczas takowego strzelania dokucza ból?

Problem ze stawami

Witam. Mam problem ze stawami: doskwiera mi stałe "strzelanie". Mam 17 lat, od 5 lat trenuję zapasy a od 2 lat uczęszczam na siłownię. Problem dotyczy kostek, kolan, bioder, barków oraz łokci. Podczas normalnego poruszania się stale strzelają mi kostki, kolana rzadziej ale również, biodra przy ćwiczeniach rozciągających lub obrocie na nodze, barki strzelają mi kiedy unoszę ręce do góry. Zaczynam się obawiać czy nie jest to jakaś choroba czy zwykłe odziedziczenie. Wykonuję ćwiczenia rozciągające oraz wiszenie na drążku. Chciałbym temu zapobiec lub się pozbyć ponieważ jest to bardzo męczące. Proszę o radę oraz o odpowiedź czy basen 1x w tygodniu coś pomoże.