Post a reply to the thread: Siedzenie prowadzi do chorób serca
Kliknij tutaj, aby sie zalogowac
Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)
Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy
Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].
Zbyt długie przesiadywanie bez konkretnych ruchów nie może wpływać pozytywnie na Nasz organizm.
Czytałam ostatnio o tym artykuł i się przeraziłam, bo mam prace siedzącą 8h od pon-pt, a potem w domu potrafie przesiadywać jeszcze przed komputerem. Nie uwierzycie, ale z każda dodatkową godziną siedzenia np. przed telewizorem rośnie ryzyko śmierci o 11 procent. Amerykańscy naukowcy twierdzą, że nawet Ci z zdrową wagą, siedząc przez długi czas mają większe szanse na zgon z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Przykładowo mężczyźni, którzy spędzają w pozycji siedzącej 23 godziny w tygodniu, mają o 64 procent większe szanse na zgon niż Ci którzy siedzą 11 godzin w tygodniu. U kobiet, które spędzają w ciągu dnia w pozycji siedzącej ponad 6 godzin dziennie, ryzyko zgonu jest o 37 procent wyższe niż u tych, które siedzą krócej niż trzy godziny. Zatem nawet gdy ćwiczymy codziennie po godzinie, należy robic sobie przerwy w siedzeniu, chociaż co jakiś czas zrobić pare kroków.
Siedzenie prowadzi do chorób serca Siedzenie prowadzi do chorób serca? Ile w tym prawdy? Jakie są przyczyny szczegółowe?
Siedzenie prowadzi do chorób serca
Zasady na forum