Post a reply to the thread: Orzechy a dieta
Kliknij tutaj, aby sie zalogowac
Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)
Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy
Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].
Warto jeść orzechy, ale dosłownie kilka podczas dnia, bo mają sporo wartości
zawierają zdrowe tłuszcze! bez tłuszczy nie da się zdrowo schudnąć! w moich posiłkach od WygodnaDieta.pl zawsze mam jakiś składnik, który zawiera odpowiednią dawkę tłuszczu, czy to orzechy czy słonecznik...
to byla jakas slaba gazeta! ja bardzo lubie orzechy i sa bardzo zdrowe, dostarczaja nam bardzo cennych tluszczy i kwasow. beda na pudelkach od wygodnadieta i diecie niskokalorycznej dostaje orzechy w roznej formie czy to w koktajlu czy salatce. to bardzo dobry catering i znaja sie na rzeczy a wiec gdyby orzechy byly niezdrowe i nie wskazane przy odchudzaniu na pewno bym ich nie dostawala.
Orzechy warto jeść, są bardzo dobrym uzupełnieniem diety. Polecam orzechy włoskie. Jak to już ktoś wyżej pisał, lepiej zjeść orzechy niż np. hamburgera, albo chipsy.
Orzechy zawierają dużo potrzebnych składników dla naszego organizmu... warto je jeść ale w niewielkich ilościach.
orzechy są mega zdrowe, ale też mega tłuste, więc tu też chodzi o umiar i opanowanie. garść dziennie spokojnie wystarczy, żeby dać nam te potrzebne składniki, np. do dobrego funkcjonowania mózgu. a tabletki ulgasim to też jest fajna rzecz, mnie co prawda nie bolał brzuch po orzechach, ale po frytkach i miałem wzdęcia. tabletki pomogły.
... Z orzechami nie można też przesadzać. Mnie po nich mocno wzdyma, więc jak czasami podjem, a tp się zdarza bo moja ,,silna" wola jest niestety słaba lub chyba calkowicie nie istnieje to potem mam straszny balonik w brzuchu i odechciewa sie wszystkeigo, nawet dalszego jedzenia. W razie czego mam ulgasim, ktory dosc dobrze radzi sobie ze wzdetym brzuchem i dosc szybko likwiduje ten dyskomfort
...
Orzechy mają dużo kalorii, mysle ze czasami mozna zjesc, czemu nie ! Są zdrowe. Jednak, pamietaj zeby bilans dzienny kalorii byl i tak ujemny. Sprawdz tez jak to wyglada z makroskladnikami w orzechach. Mysle ze jak zjesz to sie nic nie stanie . Ze swoich zmagan z sylwetka zapamietalem takie zdanie. Na sylwetke pracuje sie cale zycie a nie tylko chwile. Dlatego jak czasami cos zjesz to nic sie nie stanie, pracujesz dalej
Orzechowe kalorie pochodzą głównie od białek i tłuszczy a one nie powodują tycia. Trzeba pamiętać jednak , że część białek orzechowych jest dla człowieka obca i ludzie z marnym układem pokarmowym maja po nich alergię , wzdęcia, ...sensacje. Wszystko z umiarem i różnorodnie, bo orzech orzechowi nie równy.
Orzechy są kaloryczne, ale są jak najbardziej wskazane w diecie - poprawiają np. pracę mózgu.
Plus trzeba oddać, że kalorie nie koniecznie muszą być złe i wszystko zalezy z czego pochodzą. Co innego zjeść 100 kalorii orzechow a co innego takiego hamburgera.
Dokładnie, dlatego myślę, że ograniczenie ich do minimum w diecie też nie jest wskazane. Poza tym umówmy się, raz na jakiś czas nie wpłyną znacząco na dietę
Orzechy maja duzo kalorii, ale są zdrowe i mają też mnostwo substancji poprawiajacych np. pracę mózgu.
ja nie jem orzechów, bo nie lubię no i tez, zaraz mam po nich biegunkę i zaparcia, coś strasznego. Co prawda stosuję preparat intesta i pomógł mi on bardzo przy moim ibs, nie mam już tak kapryśnych jelit!
Są zdrowe, ale mają też dużo kalorii, masz rację. Myślę, że raz na jakiś czas można orzechy zjeść
Orzechy a dieta Chciałabym się dowiedzieć, czy orzechy rzeczywiście są nie wskazane przy diecie ograniczającej kalorie do minimum. Zawsze mi się wydawało, że orzechy są bardzo zdrowe, a ostatnio przeczytałam w gazecie, że mają bardzo dużo kalorii i już sama nie wiem. Może ktoś tutaj mi coś poradzi. Pozdrawiam
Orzechy a dieta
Zasady na forum