Odpowiedz na ten temat

Jeżeli objawy takie jak ból i sztywność są z rana, to by wskazywało na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, które jest chorobą przewlekłą, ale to wychodzi w młodszym wieku (nick autora wskazywałby, że ma 45 lat). W takim razie wymagałoby to także konsultacji z reumatologiem.

Podawano zaś jeszcze gdzie indziej jak wcześniej czytałem i to by pasowało moim zdaniem (niegłupie), dla młodszych ludzi, aby gdy jest remisja jeśli to tego rodzaju choroba, to ćwiczyć wtedy dość intensywnie wzmocnić mięśnie jakby z zapasem na gorszy czas, tak ktoś na pisał, ale miał na myśli nawet siłownię która uważam, że chyba tylko szkodzi, trzeba by to robić inaczej aby się utrzymać wobec innych, samemu nie doszedłem i tak do tego jak to by miało być oraz za późno, bo całe życie durny w bidzie, ale doszedłem że, bzdura że ktoś może z tym pomóc - albo ktoś jest urodzony do zdrowia i ćwiczy i prosperuje, albo niestety nie i się z tym pogodziłem.

a Ty kto - przyszedł tu za czym? Mnie to, pisałem tutaj już, objaśnili na innym forum, że to "rozruszam" z rana, to wcale nie tak bardzo pozytywnie, gdyż w środku jest zepsute, a endorfiny, które wyzwala ruch tylko uśmierzają, wobec tego jak kiedyś czytałem, że przy zzsk być w częstym ruchu w dzień, to wygląda wobec tego na nieprzemyślane stwierdzenie, a możne właśnie jak ja coś dalsze zepsuć (nienajlepiej się czuję, ciężko zbieram myśli, mało snu).

Ogólnie trzeba dbać o to, żeby nie przewiało.

Koszulki z wełną

Witam, co do wełny polecam koszulki woolmed polskiego producenta. Dostałam taką koszulkę od wnuczki. Jej krój pozwala na 100% ochronę całych pleców, zwłaszcza dolne partie(mają dłuższy tył).

Wełna merino

Witam, nie wiem czy słyszałeś o leczniczych właściwościach wełny z merynosów. Działa przeciwbólowo zwłaszcza na korzonki i kręgosłup. Zalecana jest do noszenia zwłaszcza osobom, które pracują fizycznie w zmiennych warunkach atmosferycznych. Także dla ciebie jak znalazł.

1. Lepiej się ubierać zaraz nad pośladkami.
2. Witamina C 1g (1000mg) przez kilka-kilkanaście dni.
3. Do wyboru: plastry rozgrzewające (najlepiej z nlpz), maści z nlpz (np. voltaren czy kto co lubi), czy nawet doustnie nlpz.
4. Ewentualnie b-complex i cynk (btw. są maści i kremy z cynkiem).
5. Jak nie przejdzie w miesiąc, to do neurologa.

co robić aby pozbyć się bólu?

Korzonki...

Ból kręgosłupa

Jestem dostawcą przesyłek i od miesiąca nękają mnie bóle kręgosłupa w dolnej części po środku pleców . Pojawiło się to w podobnym czasie jak kiedyś spoconego owiał mnie zimny wiatr akurat na plecach. Nie wiem czy ma to ma jakiś związek czy to tylko zbieg okoliczności. Najgorzej jest rano jak ciało mam zastane. Jeśli popracuje i się rozruszam to po pewnym czasie ból słabnie i zanika. Tak samo mnie nie boli jak bym usiadł, położę się lub oprę.
Co może powodować taki ból i jak z nim walczyć?