Odpowiedz na ten temat

Po 'nie chcę miała być kropka.

Mój każdy dzień też jest w takiej pętli, codziennie to samo, te same czynności - day in, day out. A w robocie gnębienie i stres. Ile kosztuje terapia - zawsze tyle co pudełko "farmakologii", polecanej przez psycholog w pzp. Taniej jest nie napraszać się tam żeby szukać urozmaicenia, durny. Najlepiej samemu - nie znaleźć - wyznaczyć sobie odpowiednie zajęcia. Mnie odrzucenie boli, nie potrafię być sam, pisałem tu ostatnio, że nie chcę, a to nie ma inaczej. Do sprawdzenia powiedzenie: Pies ci morde lizał.

Problemy z pamięcią,bezsenność,dzień w pętli.

Witam,
od pewnego czasu posiadam spore problemy z pamięcią (tak mi się wydaję), przykładem jest planowanie/umawianie się z kimś po czym zupełnie o tym nie pamiętam.
Od wczoraj zauważyłem dość dziwne zjawisko, dziś nasilone.
Mianowicie przeżywam ten sam dzień w "pętli". Nie chodzi o te same wydarzenia aczkolwiek o datę.
Przez cały dzień byłem pewien iż jest 29.08.2017r. (choć wygląda na to iż był 28.08.2017r.), czy spojrzałem w telefon, czy na laptopie a nawet w kalendarz widniało 29.08, po czym po godzinie 00:50 zauważyłem iż znów jest 29.08.2017r. Wiem, to moja psychika pewnie stwierdziła, że nie będzie funkcjonować poprawnie aczkolwiek jest to z jednej strony przerażające dokładając do tego problemy ze snem (mogę nie spać 24h i czuje się dobrze), stres związany z pracą czy z finansami. Dodaje, iż palę papierosy (nałogowo) oraz lubię wypić piwo/dwa co kilka dni.
Czy jest jakaś terapia żeby móc skupić się na wyznaczonych celach, zacząć normalnie sypiać ?
Jeżeli tak, ile takowa terapia kosztuje?

Pozdrawiam,
Mikołaj