Post a reply to the thread: Zapotrzebowanie energetyczne organizmu
Kliknij tutaj, aby sie zalogowac
Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12
Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)
Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy
Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].
Poszukaj w internecie kalkulatorów zapotrzebowania energetycznego i dla potwierdzenia wyników, wylicz kilka innych wskaźników, jak szybkość przemiany materii, ilość kalorii itp., bo one są ze sobą powiązane. Wtedy powinnaś otrzymać wiarygodny wynik.
Wzór Harrisa i Benedicta umożliwia obliczenie dziennego zapotrzebowania na kalorie, które potrzebne jest do zapewnienia podstawowej przemiany materii. Aby to zrobić należy wynik pomnożyć przez aktywność fizyczną. Kalkulatory uwzględniają płeć, wiek, wzrost, typ budowy i aktywność fizyczną.
Nadal prosze o pomoc ,z gory dziękuję.
Zapotrzebowanie energetyczne organizmu Witam, mam 29 lat, waze 120 kg i mam 164 cm wzrostu. Czy z tych parametrów dasie jakos obliczyc zapotrzebowanie energetyczne organizmu. Jakies 5 lat temu startujac zwagi 100 kg schudłam prawie 20 kg bedac pod opieka dietetyka. Dietetyk wazac mnie sprawdzal rowniez moja przemiane materi itd i ustalal diete o odpowiej kalorycznosci. Niestety teraz ze względu na male dziecko nie moge pozwolic sobie na.dojazdy do owego dietetyka wiec chciałabym zacząć odchudzanie na własną rękę. Jem 4 posilki dziennie , ograniczam słodycze, cwicze 3 razy w tygodniu po pol godziny ale nadal nie wiem w jakim pulapie kaloryczny m powinnam się zmieścić?
Zapotrzebowanie energetyczne organizmu
Zasady na forum