Odpowiedz na ten temat

Post a reply to the thread: co wspomaga odchudzanie?

Twoja wiadomosc

Kliknij tutaj, aby sie zalogowac

Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12

 

Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)

Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy

Dodatkowe opcje

  • Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].

Mapa tematow (Nowe na poczatku)

  • 10-12-2018, 12:06
    Granel
    Moim zdaniem najważniejsza jest dieta. Ludzie często jedzą zwyczajnie źle. Zapominają o tym, że jedząc produkty wysoko przetworzone, z wysokim indeksem glikemicznym, tylko sobie szkodzą, bo te produkty powodują wyrzut insuliny do krwi, a co za tym idzie cukier nam szybko wzrasta, ale też szybko spada i czujemy głód.
  • 10-08-2018, 11:30
    Damin
    Może warto zakupic sobie dobra kawę wspomagająca odchudzanie. Zajrzyj na BOGACTWOKAW Każdy znjdzie coś dla siebie.
  • 10-05-2018, 13:53
    Seia
    Ćwiczenia, bo dzięki ćwiczeniom jesteśmy w stanie zjeść więcej i mieć jeszcze deficyt kaloryczny
  • 09-01-2018, 07:16
    Jejuśka
    Cytat Napisal Frwafr Zobacz post
    Również bardzo lubię takie rzeczy czytać. O adamed expert już wiem od roku i również bardzo często wchodzę aby zobaczyć nowości bo warto coś więcej wiedzieć na temat własnego zdrowia.
    Również znam Adamed.Expert i artykuły które tu czytałam uświadomiły mi, że w przypadku odchudzania nie istnieje żadna droga na skróty! Żadne magiczne tabletki nie przyniosą pożądanych efektów jedynie to dieta i trening! Sprawdźcie sobie, bo warto
  • 08-28-2018, 11:57
    Malwibaa
    Siemię lniane, owsianki, herbata zielona
  • 07-29-2018, 20:51
    Frwafr
    Cytat Napisal Lopezik Zobacz post
    Mi bardzo pomogły suplementy, ale gdyby nie strona adamed.expert to bym nie wiedzial czym kierowac sie przy wyborze. Kompletnie bym nie wiedzial dobrze, ze sa portale na ktorych wypowiadaja sie eksperci i mozna z nich czerpac wiedze. W wolnej chwili polecam lekturke, bo warto
    Również bardzo lubię takie rzeczy czytać. O adamed expert już wiem od roku i również bardzo często wchodzę aby zobaczyć nowości bo warto coś więcej wiedzieć na temat własnego zdrowia.
  • 06-30-2018, 22:03
    Nie zarejestrowany
    A może jest tu jakiś Warszawiak i mógłby polecić jakiegoś dobrego dietetyka z Warszawy?? A może ktoś był u Pani Joannie Drygiel? Widziałam, że przyjmuje w Damianie, opinie na necia ma pozytywne i zastanawiam się czy się do niej nie zapisać. Ktoś coś więcej może o nich powiedzieć? Z gory dziękuję!
  • 06-28-2018, 21:29
    Lopezik
    Mi bardzo pomogły suplementy, ale gdyby nie strona adamed.expert to bym nie wiedzial czym kierowac sie przy wyborze. Kompletnie bym nie wiedzial dobrze, ze sa portale na ktorych wypowiadaja sie eksperci i mozna z nich czerpac wiedze. W wolnej chwili polecam lekturke, bo warto
  • 06-20-2018, 00:29
    Szpital Pulsmed
    U osób, u których różne diety lub środki farmakologiczne nie przynoszą efektów, stosujemy balon żołądkowy. To metoda leczenia otyłości, która nie wymaga zabiegu operacyjnego, ani drastycznych terapii lekami. Dzięki redukcji objętości żołądka, zmniejsza się łaknienie i wzbudzone zostaje uczucie sytości.


  • 06-19-2018, 12:48
    justa511
    Oczywiście dietetyka ja również polecam, na pewno dobierze odpowiednią dietę itd. Oprócz tego bardzo dobre są też suplementy pochodzenie naturalnego np ShapeUp który pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
  • 05-25-2018, 21:54
    Nie zarejestrowany
    Moim zdaniem najlepiej skorzystać z porady dietetyka. Osobiście byłam w plusmedic.pl/ - dietetyk rozpisał mi diete zgodnie z moim i preferencjami, taka ktora bedzie doskonala dla mojego zdrowia. Super sprawa.
  • 05-17-2018, 21:32
    Nie zarejestrowany
    Ja oprócz zdrowej diety i ruchu zaczęłam stosować suplement Fit Fast. Ma w składzie błonnik własnie, inulinę, macę, kakao, izolat białka serwatki. Pomaga schudnąć, zwiększyć masę mięśniową. Jeśli chcemy schudnąć to po prostu przyjmujemy Fit Fast zamiast posiłku. Ja tak zrobiłam i sa efekty. Kupuję go online w sklepie ziolanazdrowie.pl Mają tam inne dobre, ziołowe preparaty.
  • 05-16-2018, 08:48
    Faustyna009
    Może spróbuj błonnik w różnych postaciach, płatki jakieś przekąski które zahamują ci głód do tego czysta niegazowana woda i powinno być dobrze. Ja będąc na diecie również zażywałam naturalny spalacz tłuszczu ShapeUp możesz sobie zerknac na skład, jest zrobiony z naturalnych składników dobrze wszystkim znanych.
  • 04-27-2018, 11:52
    nikollka24
    ...to zaspokajasz zapotrzebowanie z całego dnia i to jest największy błąd! Tak to Ty nigdy wagi nie zgubisz od siebie polecam ci zajrzeć na stronę Adamed.Expert wejść i poczytać o zdrowych zasadach żywieniowych oraz przykłady diet odchudzających. Życzę powodzenia i nie podjadaj na wieczór!
  • 03-27-2018, 21:34
    mborowikowy
    ja mogę cały dzień nic nie jeść i nawet o tym nie myślę, a jak przychodzi wieczór....
  • 03-27-2018, 11:39
    balbinkaa
    dużo wody oraz warzyw i owoców w diecie, a do tego oczywiście systematyczny trening pozwoli na uzyskanie wymarzonej sylwetki. Osobiście sporo porad na temat żywienia wyczytałem na stronie Adamed.Expert i ta wiedza +moja motywacja = kilka kilogramów mniej. Mam nadzieję, że jeszcze więcej uda mi się schudnąć i przede wszystkim wytrwać w swoich postanowieniach.
  • 01-18-2018, 09:45
    Nie zarejestrowany

    dieta i słodycze

    Ja jestem na diecie już od dwóch miesięcy i schudłam zdrowo 8 kilo. Moja dieta polega na tym, że jem 5 posiłków dziennie,które są zbilansowane ( 3 łyżki stołowe kaszy wszelkiego rodzaju, warzywa,chude mięsko - indyk,kurczak,ryby). Do diety włączyłam też ćwiczenia 3 razy w tygodniu z płytą dvd. Niestety jestem łasuchem i czasem zdarza mi się sięgać po jakiegoś słodyczy....ale zawsze po takim "incydencie" miałam wyrzuty sumienia. Postanowiłam poszerzyć swój zapas zdrowej żywności o zdrowe przekąski ze strony alenergy z której zamawiam białko do koktajli po treningu i zamówiłam kilka zdrowych batonów orzechowych. Teraz mam pod ręką zdrowe łakocie dla łasucha
  • 01-15-2018, 23:04
    Terriska
    Z tego co czytałam na Adamed.Expert zanim sięgniemy po jakiegoś rodzaju suplementy i tzw. "chemię" wspomagającą odchudzanie warto spojrzeć w stronę warzyw i owoców które te odchudzanie wspomagają. U nich na stronie jest kilka artykułów poświęconych temu tematowi także jak Wam zależy to zachęcam do lektury
  • 01-05-2018, 15:00
    Nie zarejestrowany

    Dieta

    Ja nigdy nie miałam zdrowia do tych wszystkich diet i komponowania składników na dania odchudzające. Dla takich ludzików jak ja dobrym rozwiązaniem jest catering dietetyczny z dietbox. Wybrałam opcję standardową i bardzo mi smakują dania od nich. Miałam okazję stosować już dietę pudełkową z innej firmy ale nie smakowało mi za bardzo.
  • 12-13-2017, 14:10
    anressa
    Błonnik nie wspomaga odchudzania, tylko zwiększa uczucie sytości. Jedynie zbilansowana dieta+sport zredukują tkankę tłuszczową.
  • 12-13-2017, 10:52
    guineua
    błonnik jest znany ze swoich wlaściwości odchudzających, bo tez daje poczucie najedzenai i łatwiej wtedy trzymać dietę, sama przez parę miesięcy piłam colon slim jak się odchudzałam intensywnie, u mnie efekt był taki ze nie ciągnęło mnie do słodkiego, co było super sprawą bo od tego najbardziej się tyje
  • 12-08-2017, 09:14
    maitrang7995
    Cytat Napisal Maroko Sklep Zobacz post
    Osobom szukającym błonnika, polecam proszek z Nopalu, czyli wysuszoną próżniowo łodygę opuncji (jednego z kaktusów). Zawiera zarówno rozpuszczalny w wodzie (pektyny, gumy, śluzy), jak i nierozpuszczalny (celulozy i hemicelulozy). Błonnik wypełnia żołądek i spowalnia jego opróżnianie. Wywołuje uczucie sytości, dzięki czemu pomaga unikać podjadania między posiłkami.
    Lưu lại tí về tìm hiểu mới được
  • 12-07-2017, 10:08
    Alg-Borje
    Polecam Algtabletter, który zawiera algi morskie. Hamują one działanie enzymów trawiennych, dzięki czemu tłuszcze i cukry wchłaniane są w mniejszym stopniu, a liczba przyjmowanych kalorii spada. Natomiast zawarty w nich jod, stymuluje termogenezę, a co za tym idzie spalanie tkanki tłuszczowej.

    A. Zdrowie - ALG-BORJE POLSKA
  • 12-06-2017, 00:03
    Nie zarejestrowany

    anemia

    bardzo ważne jest żeby dieta była dobrze dopasowana, ja pamiętam jak moja córka się odchudzała na własną rękę i niestety miała straszne niedobory żelaza, dobrze że lekarz przepisał jej suplement dicofer junior, bo w tedy odzyskała siły do życia
  • 11-15-2017, 20:29
    Wika
    Zdrowe odżywianie to zdecydowanie klucz do sukcesu Ja również zamawiam catering z WygodnejDiety- sama nie lubię gotować ale chcę jeść zdrowo i świeżo. Jedzonko jest bardzo smaczne i syte a ja w końcu jem regularnie co ułatwia zrzucanie kilogramów. Oczywiście ćwiczę też kilka razy w tygodniu i bardzo mi się podobają efekty!
  • 10-26-2017, 15:10
    LutowaPanna
    ja udałam się do dietetyka, on ustalił mi skuteczną dietę odchudzającą do tego polecił dicopeg 10g który reguluje pracę jelit w naturalny spsób i wspomaga odchudzanie
  • 10-25-2017, 15:06
    Zuzkaaa
    U mnie kluczem do sukcesu okazało się zdrowe odżywanie. Postawiłam na Wygodną Dietę i dzięki nim odchudzanie okazało się bardzo skuteczne a i ja nie chodzę głodna. Jem smaczne i zdrowo a co ważniejsze syto i regularnie.
  • 10-16-2017, 10:54
    startis
    Dużo czystej wody, zielonej herbaty, ruchu i systematycznych posiłków.
  • 10-06-2017, 10:03
    Justynagod

    Niecodzienny sposób

    Według mnie najlepszą metodą na odchudzanie jest poznanie swojego organizmu i jego indywidualnych zapotrzebowań. Do takiego spadku kilogramów w bezpieczny sposób trzeba podejść indywidualnie. Bo przecież nikt z nas nie ma takiego samego organizmu. Przy pomocy badania genetycznego, można schudnąć. Też mi się wydawało to absurdalne więc próbowałam sama. Stosowałam diety, które zawsze były obarczone jo-jo, no i suplementy, które są nieskuteczne a z motywacją do diety bywa różnie. Każdy suplement kosztował mnie dwa razy drożej niż cena na opakowaniu ponieważ skutki uboczne o których nie mówi się zupełnie nic mogą zrujnować zdrowie a jest ono bezcenne. Po długim długim czasie postanowiłam powrócić do tematu badania genetycznego. Trafiłam do specjalistów, którzy zalecili realizację takiego badania. Wynik był po 4 tygodniach. Zdefiniował moje nietolerancje pokarmowe i odstawiłam wszystkie produkty, które powodowały problemy z moją przemianą materii. Dzięki temu udało mi się schudnąć i wcale nie było to obarczone wyrzeczeniami . Sukces tkwi w poznaniu przyczyny tycia i jej wyeliminowanu a nie skupianiu się na objawie czyli dodatkowych kilogramach. Pani Dietetyk opracowała indywidualny plan żywieniowy na podstawie wyników badań. Na dodatek na postawie badania określone zostały predyspozycje sportowe więc trening również został skomponowany pod mój organizm. i waga wskazuje już -13kg. Mój sukces zawdzięczam Fundacji Medycyny Stylu Życia. Każda osoba, która się do nich zgłasza zostaje otoczona bardzo indywidualną opieką. Serio. Jestem żywym dowodem na to że są skuteczni. Polecam to absolutnie każdemu. Kontaktować się można pod numerem 22 307 90 61! Spróbujcie się chociaż zapoznać z formą tej pomocy bo to nic nie kosztuje .
  • 10-04-2017, 13:07
    aga_a
    Cytat Napisal gooa Zobacz post
    Od paru m-cy próbuję schudnąć, ćwicżę ale mam problem z podjadaniem wieczorami i w nocy jak przestać się opychać słodyczami?
    Silna wola.
    Jedz regularnie, wtedy organizm przestanie domagać się jedzenia. 5 posiłków, ale o zmniejszonych porcjach.
    Zamiast słodyczy - orzechy, owoce, miód. Możesz spróbować suplementu na ograniczenie apetytu. Jednak dieta i silna wola są najważniejsze, nic innego nie pomoże Ci przezwyciężyć ochoty na podjadanie i słodycze. Wszystko w Twoich rękach
Ten temat zawiera wiecej niz 30 odpowiedzi. Kliknij tutaj, aby zobaczyc caly watek.

Uprawnienia

  • Mozesz zakladac nowe tematy
  • Mozesz pisac wiadomosci
  • Nie mozesz dodawac zalacznikow
  • Nie mozesz edytowac swoich postow
  •  

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252