Odpowiedz na ten temat

Podejrzewam że masz dużo na głowie i jesteś przepracowana. Ja myślę że czas zadbać o siebie. przede wszystkim 8 godzin sen, po pracy spacer na świeżym powietrzu zeby odświeżyć umysł. Polecam też Magnez.

Ja śpię codziennie po min. 8 godzin. Biorę magnez w tabletkach i pomaga mi się skupić i jestem mniej śpiąca w dzień.
Dwa razy w tyg. chodzę na fitness. Poza tym świeże powietrze i ruch.
Nie piję kawy, mocnej herbaty itp.

Jeśli nie pomoże to wybierz się do lekarza, skieruję Cię na badania, być może wystarczą inne witaminy.

Pozdrawiam

Problemy z koncentracją

Witam,

Od paru lat mam problemy z koncentracją, otóż często nie mogę się skupić. W pracy z rana jest ok, ale po popołudniu mój umysł jest zmęczony. Często zapominam o rzeczach, które mam zrobić po pracy
Czasem wyglądam jak bym była lekko pijana.
Dodam, że nie palę, a piję tylko w weekendy. Bardzo długo przebywam przed komputerem.

Nie wiem jak temu zapobiec więc proszę Was o pomoc.

Pozdrawiam

Ala