Odpowiedz na ten temat

Ja na początku porobilam takie ogólne badania, krwi, moczu i wyszło, ze mam małe niedobory magnezu i jodu i stwierdziłam, ze nie chce brać wielu suplementów na raz, dlatego znalazłam jeden mamedha która ma dodatkowo kwas foliowy i wit D, wiec organizm się wzmocnił i teraz jestem w trzecim miesiącu

oprócz witamin

Oprócz witamin, zdrowego trybu życia, ruch itp itd warto kontrolować stan płodności, bowiem po 30 roku życia zdarzają się cykle bezowulacyjne, co w konsekwencji oznacza brak komórki jajowej, którą plemnik może zapłodnić i z czego później może powstać zarodek, płód i dziecko. Ja przed ciążą kontrolowałam cykle za pomocą komputera cyklu myway. Oprócz tego, że wiedziałam kiedy są moje dni płodne to jeszcze wiedziałam jaką mam jakość śluzu szyjkowego i poziom hormonu LH. Teraz komputera używam jako naturalnej antykoncepcji. Kupiłam go na stronie naturalnaplodnosc. Polecam

ja też uważam, że dobre są dodatkowe witaminki w ciąży, dużo owoców, ale i trzeba też pamiętać o zabezpieczeniu ciała przed rozstępami, ponieważ ja będąc w ciąży miałam czerwone rozstępy, które po zastosowaniu bio oil na całe szczęście zniknęły.

witaminy

Przede wszystkim musisz pamiętać o zdrowej, zbilansowanej diecie. Ja ograniczyłam do minimum cukier i słodycze z obawy o cukrzycę ciązową i tendencję do tycia. Do tego zazywałam suplement mamaDHA i starałam się pić soki owocowe pół na pół z wodą- sama woda mi po prostu nie smakowała

Ja dodatkowo poza tymi wszystkimi witaminami i suplementami dla mam smarowałam brzuch olejkiem bio-oil bo panicznie się bałam rozstępów ale na szczęście mimo tego że sporo przytyłam rozstępy się nie pojawiły

Wbrew pozorom można zrobić bardzo dużo żeby po ciąży dobrze wyglądać i szybko wrócić do formy Najważniejsze to chyba być w dobrej kondycji fizycznej, bo ciąża to jednak wysiłek dla organizmu. Także możesz zacząć pływać czy biegać a już w ciąży spacerować Na rozstępy super jest olej migdałowy, 100% naturalny, zaraz po prysznicu wcierać jeszcze w wilgotną skórę, potem dodatkowo jest baaardzo mięciutka. No i trzeba jeszcze łykać witaminy dla ciężarnych, np mama dha premium, one są potrzebne dziecku ale też tobie, żebyś nie miała po ciąży problemów z włosami czy zębami. Będzie dobrze

dlatego ja łykałam folik już na kilka miesięcy przed zajściem w ciążę, wtedy musiałam już zadbać o wyeliminowanie wad cewy nerwowej.

no eliminowanie wad cewy nerwowej to samiuśki początek ciąży a przecież w tych dniach większość kobiet nawet nie wie że jest w ciąży :/ profilaktyka przede wszystkim

kwas foliowy przede wszystkim, ja też brałam folik już na etapie planowania ciąży bo to podstawa jeśli chcemy wyeliminować wady cewy nerwowej u malucha.

przed ciążą, jak najwcześniej trzeba łykać jakiegoś folika kwas foliowy jest najnajważniejszy, no i wiadomo - zdrowa dieta i odstawienie używek

Jeżeli chodzi o staranie się o dzidziusia to ważne aby dużo się nie stresować, wiadomo kwas foliowy, zdrowe odżywianie itp. ale jeżeli chodzi o witaminy to najlepiej skonsultować to z lekarzem ja przyjmowałam prenalen multivit. Ale lepiej doradzić się lekarza bo może być tak że twój organizm np. nie potrzebuje tylu witamin itp.

Przygotowanie organizmu do ciąży

Witam serdecznie,
Chcemy z mężem zacząć starać się o dziecko. Proszę o informację w jaki sposób przygotować organizm do ciąży.
Od niedawna zaczęłam przyjmować kwas foliowy, zdrowiej się odżywiam i dbam o ruch i kondycję fizyczną. Proszę o informację czy są jakieś suplementy , witaminy, które powinnam zacząć wcześniej przyjmować. Jakie muszą zawierać składniki. Proszę o podanie konkretnych składników. Czy jakieś witaminy powinien również przyjmować mój mąż?
Mieszkam w Anglii ,więc dostęp do lekarza ginekologa mam ograniczony. Dopiero jak polecę do Polski będę mogła pójść na wizytę. Jakie badania powinnam zrobić?
Mam 24 lata.

Z góry dziękuję za odpowiedź.