Odpowiedz na ten temat

Post a reply to the thread: co wspomaga odchudzanie?

Twoja wiadomosc

Kliknij tutaj, aby sie zalogowac

Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12

 

Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)

Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy

Dodatkowe opcje

  • Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].

Mapa tematow (Nowe na poczatku)

  • 06-25-2020, 19:46
    Nie zarejestrowany
    zdrowa dieta! polecam WygodnaDieta.pl - mają mnóstwo diet dopasowanych do wszystkich potrzeb i preferencji
  • 06-23-2020, 15:44
    Korinka
    no ja wlasnie ruch i zdrowa dieta. i udało mi się wlasnie dzięki sokom sportfood - są smaczne i na prawdę da się nimi fajnie nasycić. jestem zadowolona z nich bo udało mi się trochę zrzucić kg z tymi sokami!
  • 05-30-2020, 10:01
    Nie zarejestrowany
    moim zdaniem wysiłek fizyczny jest jak najbardziej wskazany oraz picie wody, co najmniej zalecane 2,5 l dziennie, ja osobiście skupiłam się na diecie i zleciłam to zadanie dietetykom z WygodnaDieta.pl, oni mi przygotowują posiłki dzięki którym chudnę, a o resztę już dbam sama, polecam
  • 05-28-2020, 11:06
    pati!koksa
    podjadanie jest najgorsze! ja tez kiedys wieczorem podjadalam ale od 2 msc zamawiam pudelka od wygodnadieta ktore sa pyszne i schudlam juz 4kg! dzieki temu ze mam te pudelka to nie chodze na zakupy i wiadomo nie mam nic w lodowce a wiec nie podjadam i chudne!
  • 05-21-2020, 16:20
    Patricia Livingstone
    Kto może doradzić dobremu trenerowi online w zakresie szkoleń? Nie możesz trenować sam.
  • 05-21-2020, 16:19
    Patricia Livingstone
    Kto może doradzić dobremu trenerowi online w zakresie szkoleń?
    Nie możesz trenować sam.
  • 05-06-2020, 13:58
    malasyrenka
    u mnie waga bardzo szybko zaczela spadac jak zamowilam pudelka od wygodnadieta - niskokaloryczna. cwiczylam duzo i sama robilam posilki ale chyba cos nie wychodzilo i zdecydowalam sie na catering, efekty byly widoczne bardzo szybko. polecam wygodnadieta bardzo smaczne posilki!
  • 05-04-2020, 12:08
    rysiek301
    Cytat Napisal mirella 28 Zobacz post
    oj tak, to duży plus, niestety bardzo mało cateringów wozi na weekendy, a wlasnie w weekendy czeka najwiecej pokus moim zdaniem :-)
    Pokusy czyhają wszędzie i o każdej porze ;-)
  • 04-29-2020, 07:02
    mirella 28
    oj tak, to duży plus, niestety bardzo mało cateringów wozi na weekendy, a wlasnie w weekendy czeka najwiecej pokus moim zdaniem :-)
  • 04-20-2020, 09:12
    gucia
    wygodna dieta, jak najbardziej, jako jedni z nielicznych dowożą posiłki na weekendy
  • 04-14-2020, 20:11
    Nie zarejestrowany

    co wspomaga odchudzanie?

    ja jestem na pudełkach od wygodnadieta i ciezko mi było zrezygnować ze słodkosci choc catering zawsze ma cos slodkiego. na jednym z forum przeczytałam o tym ze dziewczyna radzila sobie z tym pijac rozne ziolka i zielona herbate. ja pije wlasnie zielona herbate, czystek i miete.
  • 03-04-2020, 13:06
    rysiek301
    Dieta i tryb życia. Bez tych zmian nic nie pomoże.
  • 10-12-2018, 12:06
    Granel
    Moim zdaniem najważniejsza jest dieta. Ludzie często jedzą zwyczajnie źle. Zapominają o tym, że jedząc produkty wysoko przetworzone, z wysokim indeksem glikemicznym, tylko sobie szkodzą, bo te produkty powodują wyrzut insuliny do krwi, a co za tym idzie cukier nam szybko wzrasta, ale też szybko spada i czujemy głód.
  • 10-08-2018, 11:30
    Damin
    Może warto zakupic sobie dobra kawę wspomagająca odchudzanie. Zajrzyj na BOGACTWOKAW Każdy znjdzie coś dla siebie.
  • 10-05-2018, 13:53
    Seia
    Ćwiczenia, bo dzięki ćwiczeniom jesteśmy w stanie zjeść więcej i mieć jeszcze deficyt kaloryczny
  • 09-01-2018, 07:16
    Jejuśka
    Cytat Napisal Frwafr Zobacz post
    Również bardzo lubię takie rzeczy czytać. O adamed expert już wiem od roku i również bardzo często wchodzę aby zobaczyć nowości bo warto coś więcej wiedzieć na temat własnego zdrowia.
    Również znam Adamed.Expert i artykuły które tu czytałam uświadomiły mi, że w przypadku odchudzania nie istnieje żadna droga na skróty! Żadne magiczne tabletki nie przyniosą pożądanych efektów jedynie to dieta i trening! Sprawdźcie sobie, bo warto
  • 08-28-2018, 11:57
    Malwibaa
    Siemię lniane, owsianki, herbata zielona
  • 07-29-2018, 20:51
    Frwafr
    Cytat Napisal Lopezik Zobacz post
    Mi bardzo pomogły suplementy, ale gdyby nie strona adamed.expert to bym nie wiedzial czym kierowac sie przy wyborze. Kompletnie bym nie wiedzial dobrze, ze sa portale na ktorych wypowiadaja sie eksperci i mozna z nich czerpac wiedze. W wolnej chwili polecam lekturke, bo warto
    Również bardzo lubię takie rzeczy czytać. O adamed expert już wiem od roku i również bardzo często wchodzę aby zobaczyć nowości bo warto coś więcej wiedzieć na temat własnego zdrowia.
  • 06-30-2018, 22:03
    Nie zarejestrowany
    A może jest tu jakiś Warszawiak i mógłby polecić jakiegoś dobrego dietetyka z Warszawy?? A może ktoś był u Pani Joannie Drygiel? Widziałam, że przyjmuje w Damianie, opinie na necia ma pozytywne i zastanawiam się czy się do niej nie zapisać. Ktoś coś więcej może o nich powiedzieć? Z gory dziękuję!
  • 06-28-2018, 21:29
    Lopezik
    Mi bardzo pomogły suplementy, ale gdyby nie strona adamed.expert to bym nie wiedzial czym kierowac sie przy wyborze. Kompletnie bym nie wiedzial dobrze, ze sa portale na ktorych wypowiadaja sie eksperci i mozna z nich czerpac wiedze. W wolnej chwili polecam lekturke, bo warto
  • 06-20-2018, 00:29
    Szpital Pulsmed
    U osób, u których różne diety lub środki farmakologiczne nie przynoszą efektów, stosujemy balon żołądkowy. To metoda leczenia otyłości, która nie wymaga zabiegu operacyjnego, ani drastycznych terapii lekami. Dzięki redukcji objętości żołądka, zmniejsza się łaknienie i wzbudzone zostaje uczucie sytości.


  • 06-19-2018, 12:48
    justa511
    Oczywiście dietetyka ja również polecam, na pewno dobierze odpowiednią dietę itd. Oprócz tego bardzo dobre są też suplementy pochodzenie naturalnego np ShapeUp który pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej.
  • 05-25-2018, 21:54
    Nie zarejestrowany
    Moim zdaniem najlepiej skorzystać z porady dietetyka. Osobiście byłam w plusmedic.pl/ - dietetyk rozpisał mi diete zgodnie z moim i preferencjami, taka ktora bedzie doskonala dla mojego zdrowia. Super sprawa.
  • 05-17-2018, 21:32
    Nie zarejestrowany
    Ja oprócz zdrowej diety i ruchu zaczęłam stosować suplement Fit Fast. Ma w składzie błonnik własnie, inulinę, macę, kakao, izolat białka serwatki. Pomaga schudnąć, zwiększyć masę mięśniową. Jeśli chcemy schudnąć to po prostu przyjmujemy Fit Fast zamiast posiłku. Ja tak zrobiłam i sa efekty. Kupuję go online w sklepie ziolanazdrowie.pl Mają tam inne dobre, ziołowe preparaty.
  • 05-16-2018, 08:48
    Faustyna009
    Może spróbuj błonnik w różnych postaciach, płatki jakieś przekąski które zahamują ci głód do tego czysta niegazowana woda i powinno być dobrze. Ja będąc na diecie również zażywałam naturalny spalacz tłuszczu ShapeUp możesz sobie zerknac na skład, jest zrobiony z naturalnych składników dobrze wszystkim znanych.
  • 04-27-2018, 11:52
    nikollka24
    ...to zaspokajasz zapotrzebowanie z całego dnia i to jest największy błąd! Tak to Ty nigdy wagi nie zgubisz od siebie polecam ci zajrzeć na stronę Adamed.Expert wejść i poczytać o zdrowych zasadach żywieniowych oraz przykłady diet odchudzających. Życzę powodzenia i nie podjadaj na wieczór!
  • 03-27-2018, 21:34
    mborowikowy
    ja mogę cały dzień nic nie jeść i nawet o tym nie myślę, a jak przychodzi wieczór....
  • 03-27-2018, 11:39
    balbinkaa
    dużo wody oraz warzyw i owoców w diecie, a do tego oczywiście systematyczny trening pozwoli na uzyskanie wymarzonej sylwetki. Osobiście sporo porad na temat żywienia wyczytałem na stronie Adamed.Expert i ta wiedza +moja motywacja = kilka kilogramów mniej. Mam nadzieję, że jeszcze więcej uda mi się schudnąć i przede wszystkim wytrwać w swoich postanowieniach.
  • 01-18-2018, 09:45
    Nie zarejestrowany

    dieta i słodycze

    Ja jestem na diecie już od dwóch miesięcy i schudłam zdrowo 8 kilo. Moja dieta polega na tym, że jem 5 posiłków dziennie,które są zbilansowane ( 3 łyżki stołowe kaszy wszelkiego rodzaju, warzywa,chude mięsko - indyk,kurczak,ryby). Do diety włączyłam też ćwiczenia 3 razy w tygodniu z płytą dvd. Niestety jestem łasuchem i czasem zdarza mi się sięgać po jakiegoś słodyczy....ale zawsze po takim "incydencie" miałam wyrzuty sumienia. Postanowiłam poszerzyć swój zapas zdrowej żywności o zdrowe przekąski ze strony alenergy z której zamawiam białko do koktajli po treningu i zamówiłam kilka zdrowych batonów orzechowych. Teraz mam pod ręką zdrowe łakocie dla łasucha
  • 01-15-2018, 23:04
    Terriska
    Z tego co czytałam na Adamed.Expert zanim sięgniemy po jakiegoś rodzaju suplementy i tzw. "chemię" wspomagającą odchudzanie warto spojrzeć w stronę warzyw i owoców które te odchudzanie wspomagają. U nich na stronie jest kilka artykułów poświęconych temu tematowi także jak Wam zależy to zachęcam do lektury
Ten temat zawiera wiecej niz 30 odpowiedzi. Kliknij tutaj, aby zobaczyc caly watek.

Uprawnienia

  • Mozesz zakladac nowe tematy
  • Mozesz pisac wiadomosci
  • Nie mozesz dodawac zalacznikow
  • Nie mozesz edytowac swoich postow
  •  

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255