Odpowiedz na ten temat

No to trzeba wziąść się za dietę i tu znów odeślę Cię do netu żebyś sprawdziL swoje zapotrzebowanie kaloryczne a potem postaraj się ułożyć sensowną dietę 5-6 posiłków dziennie.

15,0 - 17,4 - wychudzenie
17,5 - 19,4 - niedowaga
19,5 - 24,9 - waga prawidłowa
25,0 - 29,9 - nadwagę
30,0 - 34,9 - I stopień otyłości
35,0 - 39,9 - II stopień otyłości

Obliczyłem BMI tak jak radziłeś i wyszło,że niedowaga...Nie dużo brakuje do wychudzenia gdyż moje BMI wynosi 17,7

,jak to sie mówi błąd w druku;D Chodzi o to,ze nie robiłem żadnych badań w kierunku przyczyn mojego problemu,gdyż lekarz rodzinny nie da mi skierowań nawet na badania krwi(przyczyną może być nadczynność tarczycy) bo stwierdził,ze moja waga jest zupełnie normalna i nie mam się czym martwić...

W necie znajdziesz kalkulator BMI więc sprawdż czy masz dobrą wagę. A o co Ci chodziło w ostatnim zdaniu bo nie rozumiem ?

Spora niedowaga?Co robić?

W skrócie skończę 18 lat w czerwcu.Waże 53kg prz 173 wzrostu.Czy to mało i czy za mało?Rodzinny lekarz oznajmił mi,.że ważę dobrze i moge ważyć nawet 50kg co trochę mnie rozśmieszyło;/Pomocy!Dodam tylko,ż enie zrobiłem badać ze względu na zdanie pani doktor rodzinnego!