Odpowiedz na ten temat

Post a reply to the thread: siemię lniane

Twoja wiadomosc

Kliknij tutaj, aby sie zalogowac

Wpisz wynik sumy liczb 10 i 12

 

Send Trackbacks to (Separate multiple URLs with spaces)

Mozesz dodac ikonke do wiadomosci z ponizszej listy

Dodatkowe opcje

  • Will turn www.example.com into [URL]http://www.example.com[/URL].

Mapa tematow (Nowe na poczatku)

  • 05-19-2016, 09:56
    gubyd
    Siemię lniane można bardzo łatwo wkomponować do swojej diety, o ile jest pozbawiona przetworzonych produktów, a wzbogacona o warzywa, owoce, kasze, ryże i pieczywo pełnoziarniste.
    Jeśli komuś nie przeszkadza jego smak, może pić go w formie zmielonej co rano, czyli dodać 2-3 łyżki stołowe do szklanki i zalać gorącą wodą do połowy. Ja tak robię ze względu na włosy.
    A jeśli komuś przeszkadza, to może go dodawać do płatków, owsianki, jogurtów, do czegoś, co zakryje jego smak.
  • 05-19-2016, 09:53
    gubyd
    Siemię lniane można bardzo łatwo wkomponować do swojej diety, o ile jest pozbawiona przetworzonych produktów, a wzbogacona o warzywa, owoce, kasze, ryże i pieczywo pełnoziarniste.
    Jeśli komuś nie przeszkadza jego smak, może pić go w formie zmielonej co rano, czyli dodać 2-3 łyżki stołowe do szklanki i zalać gorącą wodą do połowy. Ja tak robię ze względu na włosy.
    A jeśli komuś przeszkadza, to może go dodawać do płatków, owsianki, jogurtów, do czegoś, co zakryje jego smak.
  • 05-09-2016, 09:23
    medynar
    Dużo osób zapomina o tym drugim i dziwi się że nie ma efektów
  • 05-05-2016, 07:23
    ingas
    to prawda dieta najważniejsza no i ruch, samo siemię nie da rady
  • 05-02-2016, 09:23
    medynar
    Najlepiej całkiem zmienić dietę, by była ona bardziej zdrowa!
  • 05-01-2016, 19:49
    Nie mokka
    Siemię jest bardzo dobre na zaparcia, nie twierdze że ustąpią natychmiast jak po dicopegu ale jeśli je włączyć na stałe do jadłospisu jest szansa że zaparcia przynajmniej będą występowały rzadziej.
  • 04-22-2016, 19:33
    valerija
    Wydaje mi się, że samo siemię lniane nie rozwiąże wszystkich problemów. Pomyśl też o zmianie diety. Ja odkąd zaczęłam patrzeć co na talerz wkładam i skąd pochodzą produkty (warzywa od rolnika, wędliny z Kiszeczki) to nie mam problemów trawiennych.
  • 04-19-2016, 20:31
    dieta-4u.
    Zmielone siemię lniane należy przechowywać szczelnie zamknięte, wtedy traci mniej wartościowych składników. Ziarenka siemienia lnianego można dodawać w całości do posiłków, np. do musli z mlekiem. Mają one działanie bardziej drażniące w tej formie, więc jeśli miewasz problemy z przewodem pokarmowym lepiej spożywać je zmielone. Siemie lniane jest bogate w błonnik i korzystne kwasy tłuszczowe, ale ma też sporo kalorii - w 10g - 50kcal

    Len, nasiona [g] 10
    __________________________________________________ __________________________________________________



    Energia [kcal] 50,0000
    Białko ogółem [g] 2,4500
    Tłuszcz [g] 3,1000
    Węglowodany ogółem [g] 3,5000
    Sód [mg] 7,9000
    Potas [mg] 76,2000
    Wapń [mg] 19,5000
    Fosfor [mg] 72,2000
    Magnez [mg] 29,1000
    Żelazo [mg] 1,7100
    Witamina C [mg] 0,0000
    Witamina A [mikro g] 0,0000
    Witamina E [mg] 0,0170
    Witamina B6 [mg] 0,0040
    witamina D [mikro g] 0,0000
    Błonnik pokarmowy [g] 0,3900
    Cholesterol [mg] 0,0000
    Kwasy tłuszczowe: ogółem nasycone [g] 0,2360
    Kwasy tłuszczowe: ogółem jednonien. [g] 0,4580
    Kwasy tłuszczowe: ogółem wielonien. [g] 2,1390
    Witamina B1 (tiamina) [mg] 0,0170
    Witamina B2 (ryboflawina) [mg] 0,0160
    % energii z białka 20,00
    % energii z tłuszczu 55,00
    % energii z węglowodanów 25,00


    Pozdrawiam!
  • 04-10-2016, 08:02
    Nie zarejestrowany

    siemię lniane

    kupiłam siemię lniane mielone gdyż mam kłopoty z załatwianiem się, (przez co też przytyłam), ale przeczytałam w internecie że takie mielone jest nic nie warte i nie rozwiąże mojego problemu, czy to prawda, czy powinnam kupić całe ziarenka i sama mielić

Uprawnienia

  • Mozesz zakladac nowe tematy
  • Mozesz pisac wiadomosci
  • Nie mozesz dodawac zalacznikow
  • Nie mozesz edytowac swoich postow
  •  

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317