Odpowiedz na ten temat

A ja przeczytałam na ten temat kilka artykułów i to że trzeba jeść dużo owoców i warzyw to na pewno ale też było napisane o produktach bogatych w cynk np ziaren dyni. A Ty piszesz aby unikać dyni?

Czy możesz mi powiedzieć gdzie to przeczytałeś, może ja mam słabe źródło informacji :/

Unikaj jedzenia lodów, bananów, bagietek, ryżu preparowanego, dyni, pieczonych ziemniaków, miodu i soku pomarańczowego.
Spożywaj produkty takie jak: chleb jęczmienny, chleb gryczany, kasza gryczana, otręby pszenne i owsiane, jabłko, grejpfrut, winogrona, niesłodzone soki jabłkowe.

Dziękuję za odpowiedź.

Mam prośbę czy mógłbyś wymienić przykładowe produkty z niskim indeksem glikemicznym, jakieś diety??

Z góry bardzo dziękuję.

Pozdrawiam

Dla osób z trądzikiem zalecane są pokarmy o niskim indeksie glikemicznym (IG), które korzystnie wpływają na stan skóry.
Powodują one wolne wydzielanie glukozy, a więc i insuliny do krwioobiegu.
Przeprowadzono badania z tym związane które wykazały po 12 tygodniach stosowania diety niskoglikemicznej u osób z trądzikiem znaczącą poprawę stanu skóry - zmniejszyła się liczba wykwitów, w porównaniu do tych uczestników badania, którzy przestrzegali zaleceń tradycyjnej diety.

Prawidłowa dieta dla osób z trądzikiem.

Witam,


Chciałabym zapytać, co można, a czego nie można jeść osobom które mają problemy z trądzikiem?

Jaka dieta jest najbardziej odpowiednia?