Odpowiedz na ten temat

Na pewno warto sięgnąć po kwasy omega 3 które bardzo korzystnie wpływają na pracę mózgu i układu nerwowego.

Zacznij od Witaminy D i Magnezu

Hej,

Przerabiałem temat.
Biorę D-Vitum forte, ponieważ przy moim trybie pracy mam zapewne niedobory witaminy D (jak obecnie większość ludzi) a ponadto wpływa on dobrze na moj performacne
Z tego cp doczytałem przyda się również magnez, bardzo ważny na koncentrację. Jezeli szukasz suplementu, to sam stosuję Chellaflex (Magnez). Pomógł. Tak czuję

Według mnie zamiast suplementów warto postawić na odpowiednie odżywianie. Zdecydowanie warto przyjrzeć się swojej diecie - jakości spożywanego mięso (Kiszeczka), ilości warzyw oraz owoców, a przede wszystkim niekorzystnym nawykom (np. palenie papierosów) i stopniowo wszystko udoskonalać.

Aplikacja do mierzenia cisnienia

healthybloodpressure.info:8080/myapp

qw

eqweqe1 qweqw

Hepatica ma coś takiego jak Ashwagandha, to jest b. dibre na konentracje, na prace mozgu tez

Suplementy diety wspomagające pracę mózgu

Witam
Czy mógłby mi ktoś podać przykłady suplementów diety wspomagających pracę mózgu ?

Z góry dziękuję za pomoc