Odpowiedz na ten temat

Ćwiczenia dla bólów kręgosłupa, które zaliczane potocznie są do ćwiczeń korekcyjnych.
Trzeba będzie się udać do dobrego fizjoterapeuty, który pokaże, nauczy ćwiczeń, które będziesz musiał systematycznie wykonywać.
Zdrętwiałe ręce ponieważ "Cechy uciśnięcia korzeni nerwowych obustronnie z zwężonych otworach międzykręgowych."

Średnio to wygląda, jednakże niestety widziałam gorsze opisy MRI kręgosłupa i ludzie dzięki regularnym ćwiczeniom z fizykoterapią jakoś są w stanie normalnie funkcjonować.

Interpretacja RM

Witam. Proszę o interpretację. Byłem na badaniach i dostałem opis. Wizyta u ortopedy mam dopiero w połowie października.

DANE KLINICZNE:
Podejrzenie dyskopatii lędźwiowej

TECHNIKA BADANIA:
Badanie MR odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa wykonane w obrazach T1 i T2 - zależnych

OPIS:
Lordoza spłycona.
Wielopoziomowe nierówności płytek granicznych.
Zwężenia przestrzeni międzykręgowych L4-L5 i L5-S1, ze zmianami degeneratywnymi w krążkach międzykręgowych. Na poziomie L4-L5 osteofity na tylnych krawędziach trzonów kręgów, towarzyszy im centralno - dwuboczna protruzja tarczki międzykręgowej uciskająca worek oponowy i powodująca lewostronny konflikt tarczowo-korzeniowy w kanale kręgowym.
Na poziomie L5-S1 osteofity na tylnych krawędziach trzonów kręgów oraz zmiany zwyrodnieniowe w stawach międzykręgowych powodują deformacjęotworów międzykręgowych, zmianom wytwórczym towarzyszy niewielkie, okrężne uwypuklenie tarczki międzykręgowej.
Cechy uciśnięcia korzeni nerwowych obustronnie z zwężonych otworach międzykręgowych.
Stożek rdzeniowy i włókna ogona końskiego o prawidłowym sygnale.

WNIOSKI: zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa jak w opisie.

Jak bardzo jest źle? Czy można przy takich schorzeniach ćwiczyć i jakie ćwiczenia są wskazane. żeby nie narobić większego bałaganu.
Nadmienię że rano mam cholerne problemy ze wstaniem z łóżka. Jak już rozchodzę to jest w miarę dobrze, jednak cały czas czuję sztywność i ból w okolicy lędźwi. Dodatkowo po nocy mam zdrętwiałe ręce.