+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 20 z 20

Temat: Nerwy i stres - naturalne sposoby

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Nerwy i stres - naturalne sposoby

    Dzień dobry,
    Kilka miesięcy temu mój syn złamał obydwie nogi oraz rękę w wypadku.Teraz już się zrosły, ale czeka go rehabilitacja. Szczerze mówiąc ja już nerwowo nie daję rady gdyż on cały czas na wszystko narzeka a ja staram się mu pomóc jak tylko potrafię. Czasami bardzo się denerwuję przez co wyżywam się na reszcie rodziny. Znacie może jakieś metody, najlepiej naturalne na opanowanie nerwów?

  2. #2
    w0j2nik jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2017
    Postów
    1

    Z naturalnych to polecam pić melisę na prawdę uspokaja.

  3. #3
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Wiesz co moim zdaniem powinnaś znaleźć też jakieś zajęcie dla siebie, Twojego syna czeka pewnie długa droga do zdrowia, ale nie możesz się temu poświęcić w stu procentach bo w końcu zwariujesz. Może zapisz się na jogę? To zawsze trochę czasu dla siebie a także okazja na wyciszenie. Możesz też sytuacjach stresujących wziąć nervomix, ziołowe tabletki. Ja zawsze mam w torebce bo trójka dzieci w wieku nastoletnim potrafi czasem wyprowadzić z równowagi

  4. #4
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Moim zdaniem najlepszym sposobem na stres jest sport, i to jak najbardziej angażujący. Dzięki temu wyciszysz się, uspokisz, a przede wszytskim zapomnisz o swoich stresujących sytuacjach. Warto też w momentach bardzo stresująych wziąć np. nervomix, ja biorę kiedy denerwuję się przed spotkaniem z moim szefem. Niby jet ok, ale jakoś tak stresują mnie rozmowy z nim i żeby czegoś w nerwach nie palnąć wolę się wyciszyć.

  5. #5
    synapsa jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2017
    Postów
    124

    Stało się i raczej się ciesz że nic gorszego go nie spotkało.Jeżeli nie Ty spowodowałaś ten wypadek, to w czym problem?.Syn jest po wypadku i go boli to narzeka.Nie musisz cierpieć razem z nim, bo mu w cierpieniu nie pomożesz.
    Bardzo ważna jest rehabilitacja.Najważniejsza.Wizyty domowe fizjoterapeuty.Jak najszybciej.To naprawdę bardzo ważne.Zmniejsza ból i zminimalizują zanik mięśni.Doraźnie leki pbólowe-ketoprofen.Na krwiaki-Lioton 1000.
    Jeżeli syn będzie prawidłowo rehabilitowany, Ty będziesz miała mniej sytuacji stresowych.
    Mój syn,po upadku na nartach,miał rekonstruowaną łąkotkę i więzadło krzyżowe przednie.Rehabilitowany był już w szpitalu 2-3 dni po operacji i 2-mce codziennej rehabilitacji przez fizjoterapeutę sportowego w domu.To trochę kosztuje.
    Tym się zajmij a nie cierpieniem za syna.Trzeba naprawdę działać aby zanik mięśni był jak najmniejszy.Synowi mięśnie ud wyrównały się po ok.roku jak już mógł chodzić.
    Pozdrawiam.

  6. #6
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Współczuję, wiem że jest Ci na pewno ciężko, musisz też znaleźć dla siebie jakiś relaks, znajdź chwilę dla siebie, rób wtedy to co lubisz to łatwiej będzie Ci to wytrzymać, tabletki ziołowe to też dobry pomysł, uspokoją Cię, nie będziesz spięta

  7. #7
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Ja polecam Ci tabletki nervomix. Są ziołowe więc nie uzależnia, dlatego bez obawy możesz spróbować. A mnie naprawdę pomogły. Też miałam bardzo stresujący okres i nie mogłam sobie poradzić, cały czas byłam zdenerwowana a po nich mogę myśleć o wszystkim na spokojnie i nie wybucham tak często jak kiedyś

  8. #8
    Nie zarejestrowany
    Guest

    relaks

    Popieram to, że warto znaleźć czas dla siebie, trochę oderwać się od tego wszystkiego co nas otacza i nabrać dystansu, zawsze można na last minute jakiegoś fajnego wyjazdu poszukać, ja ostatnio właśnie spontanicznie dość wzięłam urlop i z Itaki na Maderę poleciałam, wróciłam z zupełnie inną energią

  9. #9
    Gosiaaaaa
    Guest

    Podróże

    Wydaję mi się, że w dzisiejszych czasach ludzie zapominają o tym, że wypoczynek jest bardzo ważny, bo przecież nie jesteśmy robotami. Ja bardzo pilnuję tego, żeby raz do roku wybrać się z całą rodziną na tygodniowe wakacje. O nic nie muszę się martwić, bo całą organizacją zajmuje się konsorcjum.pl - mają bardzo dużo ofert i zawsze wybieramy coś dla siebie.

  10. #10
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Gosiaaaaa Ty mnie jakby znasz?

    Od razu zwróciło moją uwagę to:
    rezerwujwakacje.com.pl/pl/wycieczka/szczegoly/4425335/16652/S%2Clast/Izrael
    i to:
    rezerwujwakacje.com.pl/pl/wycieczka/szczegoly/0/7119/S%2CSIMILAR%2C0/

    Dziękuję, będę o tym czytał.

  11. #11
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Cytat Napisal Nie zarejestrowany Zobacz post
    Popieram to, że warto znaleźć czas dla siebie, trochę oderwać się od tego wszystkiego co nas otacza i nabrać dystansu, zawsze można na last minute jakiegoś fajnego wyjazdu poszukać, ja ostatnio właśnie spontanicznie dość wzięłam urlop i z Itaki na Maderę poleciałam, wróciłam z zupełnie inną energią
    Cytat Napisal Gosiaaaaa Zobacz post
    Wydaję mi się, że w dzisiejszych czasach ludzie zapominają o tym, że wypoczynek jest bardzo ważny, bo przecież nie jesteśmy robotami. Ja bardzo pilnuję tego, żeby raz do roku wybrać się z całą rodziną na tygodniowe wakacje. O nic nie muszę się martwić, bo całą organizacją zajmuje się konsorcjum.pl - mają bardzo dużo ofert i zawsze wybieramy coś dla siebie.
    Cytat Napisal stalker8 Zobacz post
    Gosiaaaaa Ty mnie jakby znasz?

    Od razu zwróciło moją uwagę to:
    rezerwujwakacje.com.pl/pl/wycieczka/szczegoly/4425335/16652/S%2Clast/Izrael
    i to:
    rezerwujwakacje.com.pl/pl/wycieczka/szczegoly/0/7119/S%2CSIMILAR%2C0/

    Dziękuję, będę o tym czytał.
    No bo co mnie obchodzą problemy kogoś obok.

  12. #12
    Konopie i Zdrowie jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar Konopie i Zdrowie
    Zarejestrowany
    Feb 2018
    Skad
    Chorzów
    Postów
    12

    Polecam olejki CBD zawierające kannabidiol, który nie ma właściwości psychoaktywnych. Uaktywnia on receptor serotoninowy 5-HT1A (hydroksytryptaminę), a także obniża poziom kortyzolu, czyli "hormonu stresu". Dlatego można stosować je w przypadku stresu, nerwów czy niepokoju.

    https://konopieizdrowie.pl/CBD

  13. #13
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Ciągły stres dotyka wielu ludzi, wiąże się to z pracą i szybkim trybem życia. Mnie na przykład bardzo pomaga sobie radzić na co dzień nervomix . Moja praca jest dosyć stresująca bo nie wiem kiedy co może się wydarzyć, do tego odpowiadam za ludzi, którzy czasem też popełniają błędy a ja muszę się z nich tłumaczyć przed szefem. Czasem sama muzyka relaksacyjna nie pomaga, dlatego zawsze mam w szafce te tabletki

  14. #14
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Też czasem biorę te ziołowe tabletki i mi pomagają, jestem po nich spokojniejsza i łatwiej mi opanować nerwy, ale do tego postaraj się znaleźć chwilkę dla siebie poczytać coś, może przejść się na spacer, mnie to pomaga

  15. #15
    MałaiDuża
    Guest
    No ja też biorę nervomix wlaśnie dlatego, że jest oparty na ziołach. Melisa dziala wybitnie uspokajająco, a dla mnie postać kapsułki jest lepsza niż herbatki. Zresztą chyba te kapsułkowe nieco mocniej działają.

  16. #16
    stalker 8
    Guest
    02:10 Przychodzę tutaj.
    Dwie kapsułki Nervomix Sen i jakieś cztery godziny snu. Biorę oszczędnie, bo już chyba wiem, że ten lek raczej tylko na ułatwienie zaśnięcia - wybudzę się i tak.
    Wziąłem, bo przy nieco zaostrzonych objawach sm, trochę gorzej się zasypia. Nie potrafię najlepiej wytłumaczyć... Mam to i rozpoznaję, jaki to rodzaj zmęczenia, taki trochę ucisk w głowie, trochę objaw Uthoffa bo jestem już bardzo wrażliwy na zmiany temperatury w ciągu dnia. Gdybym tak jak przez lata nie wychodził na słońce (no tak żyłem) to nie miałbym tego - nawet takie jak w ostatnich dniach; albo jak przyjdę do pracy, ale też ostatnio na rehabilitację w szpitalu (nie powiem czego), to tam jest zazwyczaj parę stopni więcej i robi mi się słabiej... - więc samo miejsce powoduje stres.

    Mimo to, kiedyś miałem większą tolerancję na przebywanie na słońcu - pamiętam, 2015 jechałem na rowerze do poradni zdrowia psychicznego - 14 km, w upale. I nic szczególnego w tym dniu,
    natomiast rozmowa z panią doktor wpłynęła na mnie tak..., a do tego - brygadzista mnie widział i domyślił się gdzie-to jadę - przypomniał w pracy. Oczywiście - nie dosypiałem wtedy. I pojawiło się drętwienie języka i gardła, trudności z połykaniem, dużo silniejsze niż teraz, po prostu kolejny rzut.
    Na temat pani doktor - pisałem już tutaj. On nawet powiedział wtedy, że jest kontrowersyjna - młoda... - podał przypadek dziewczynki, którą odtruwano w szpitalu psychiatrycznym

    Co jeszcze stresuje? - Np. trudność sprawia zakup odzieży, więc stres w pracy. W soboty często nie mam sił się ruszyć żeby pojechać na zakupy, albo może raczej - mentalnie nie mam sił, bierność, właśnie apatia. No i każdy wyjazd (trochę dalszy, albo najbliższe miasteczko... - stolica powiatu) to też nasilenie zmęczenia - jak już znajdę się w sklepie to czuję, że przez zmęczenie nie daję rady. Pod koniec tygodnia jestem umęczony, tak już jest od jakiegoś czasu.

    ...Na przykład to, że nie mam wygodnych butów, a powinienem więcej chodzić. Przez szpiczasty kształt, ściskają mi palce i boję się, że jeszcze bardziej zdeformują mi stopy - czuję ból w dużych palcach. Do tego pobolewają mnie pięty - zzsk, ale z tym jest lepiej niż rok temu. Brałem suplementy - nie zareklamuję jakie, bo chyba nie działają rewelacyjnie. Ale też w tym roku buty jednak z lepszą amortyzacją.

    Czyli... Nie śpię bo? - Myślę, że marny mój los. Do tego wpis Pani Barbary...
    medyczka.pl/bol-glowy-wymioty-szum-w-62864#post186002
    ...Ona wie. - ...Emocje. Podobno typowe w zaburzeniach snu w sm, kiedy coś wstrząśnie w ten sposób - na tle depresyjnym:

    → old.ipin.edu.pl/ppn/archiwum/2007/3/materialy/post.%20psych.%20i%20neurol.%203-2007.pdf#page=75

    02:48
    Wczoraj po powrocie z pracy słuchałem tylko muzyki, którą dałem tu:
    medyczka.pl/bol-glowy-wymioty-szum-w-62864#post186068 - przedwczoraj; przy braku sił wydusiłem tamten wpis. No taka słabość. I dziś wieczorem będzie podobnie. W piątek wyjazd, być może i w sobotę. Muszę i chcę jechać, ale mało tam załatwię. Znowu na ślicznotki popatrzę i będzie mi się chciało wracać do domu. Zmuszę się dziś do gimnastyki i dobrze by spaceru. 03:19 (forum cofa godzinę wysłania moich postów).

  17. #17
    MeLizka
    Guest
    Melisa jest najlepsza. Choć ja raczej wolę herbatkę. Tanio można dostać na doz.pl Tabsy mogą być dobre latem, ale zimą nie ma to jak ciepła filiżanka melisy. Mnie to dobrze odpręża i daje poczucie spokoju. Na sesje egzaminacyjną coś niezbędnego.

  18. #18
    hardox
    Guest
    No dobra, melisa melisą. Niestety nie pomaga ona każdemu (na przykład mi). Na stronie konopieizdrowie.pl czytałem na temat olejków cbd czyli olejków z marihuany i podobno pomagają na tego rodzaju dolegliwości jest tu jakaś osoba, która testowała? Mam już dosyć tych nerwów i stresu przez pracę głównie... wykańcza mnie to!

  19. #19
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Na mnie ziółka dobrze działają, ale muszę przyznać, że niezyt je lubię, dlatego wolę połknąć nervomix który pomaga mi się uspokoić. Z naturalnych metod to ostatnio polubiłam bieganie, jestem po nim jakoś szczęśliwsza i zapominam o rzeczach, które mnie stresują.

  20. #20
    Maroko Sklep jest nieaktywny
    Użytkownik Avatar Maroko Sklep
    Zarejestrowany
    Sep 2017
    Skad
    Suchy Las k. Poznania
    Postów
    60

    Polecam kompozycję, która zwiera 99% certyfikowanego oleju arganowego oraz 1% naturalnej intensywnej esencji zapachowej - o relaksującym jaśminowym zapachu. Wg. aromaterapeutów jaśmin wykazuje działanie antydepresyjne, odprężające, uspokajające i rozluźniające napięcie mięśniowe, więc świetnie zrobi nam dodanie kilku kropel do kąpieli lub masażu.


+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Naturalne antydepresanty
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum psychiatryczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 04-24-2014, 13:09
  2. stres? nerwy?
    Przez joasia1991 w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 07-10-2012, 15:40
  3. Czy to przez adrenalinę - stres - nerwy ?
    Przez czesio199029 w dziale Forum neurologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-24-2011, 23:40
  4. Stres i sposoby radzenia sobie ze stresem
    Przez Eleeee w dziale Forum psychologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 01-13-2011, 02:42
  5. Naturalne suplemety
    Przez focus9 w dziale Opinie o lekach
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-11-2010, 11:29

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246