Od dłuższego czasu jestem bardzo nerwowa, wszystko mnie drażni i nie potrafię przejść obojętnie, od razu się wściekam i wyżywam się na bliskich. Nie potrafię się uspokoić. Byle głupota a od razu podnoszę głos, po chwili wiem że źle robię ale nie potrafię nad tym zapanować, nawet jak łapie już nerwy mowie sobie że nie warto ale nie potrafię się powstrzymać. Jestem też bardzo emocjonalna szybko wybucham płaczem.
Może jakieś rady jak nad tym zapanować, domowe sposoby.
Na pewno musisz trochę w życiu przystopować podejrzewam że w ostatnim czasie byłaś narażona na dużo stresu. Znajdź jakieś zajęcie które cię będzie indywidualnie odstresowywać. Wybierz się na spotkanie ze swoją przyjaciółką, partnerem lub osobą przy której czujesz się komfortowo wszystko po to aby zapomnieć chociaż na chwile o codziennych problemach, a na pewno przyniesie ci to trochę spokoju. No chyba, że chcesz zdecydować się na zwierzątko terapeutę to mogę polecić ci kota ponoć w dziedzinie stresu i agresji jest ekspertem jeśli chodzi o uspokojenie. Mam nadzieję że w jakiś sposób pomogłem, pozdrawiam.
Edytuj Post