Czuję, że po wstaniu rano boli trochę kręgosłup, często mam sztywną szyję i kark. Myślę o zmianie materaca, tylko zastanawiam się jaki wybrać? Są jakieś ogólne wytyczne co do tego, jaki powinien być dobry materac?
Czuję, że po wstaniu rano boli trochę kręgosłup, często mam sztywną szyję i kark. Myślę o zmianie materaca, tylko zastanawiam się jaki wybrać? Są jakieś ogólne wytyczne co do tego, jaki powinien być dobry materac?
u mnie najmniej sprawdza sie lateksowy z mildisa. posiada rozne strefy, ktore dostosowuja sie do nacisku roznych partii ciala i przez to lepiej trzyma kregoslup. ogolnie wlasnie warto szukac takich, ktore maja ten podzial strefy ortopedyczne.