Witam!
Dzisiaj od rana jestem przeziębiony ale jem normalnie i byłem na treningu,miałem sile. Po treningu naszła mnie ochota na masturbacje,chociaż od ostatniej minęły dopiero 3 dni a zawsze wytrzymywałem dłużej. I po tej masturbacji poczułem spadek sił, zawsze robiłem to w dni nietreningowe. Czy to co zrobiłem może mieć wpływ na moja mase mięśniową lub na to co wyćwiczyłem na treningu,np.masa się zmniejszy albo uwolni się jakiś hormon kataboliczny i to zniszczy moje mięśnie?