+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: Moja dieta a włosy

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Moja dieta a włosy

    Odchudzam się od pół roku - jem dużo warzyw, owoców. Staram się nie przekraczać 1500 kcal na dzień. Schudłam 5 kg (z 80 do 75 kg przy wzroście 172 cm). Zauważyłam, że od jakiegoś czasu wypada mi więcej włosów. Czy warto wesprzeć się suplementem diety i odżywić włosy? Czy wskazana jest także zmiana diety? Pozdrawiam!

  2. #2
    krystyna79 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Dec 2014
    Postów
    7

    Witam. Powinnaś pójść do lekarza. Jedzenie warzyw i owoców to trochę za mało, może trzeba wprowadzić inne składniki odżywcze do organizmu. Miałam analogiczną sytuację i doprowadziłam do tego że włosy wypadały mi garściami. Nawet kiedy już zakończyłam dietę i jadłam normalnie przez kilka miesięcy włosy sypały się strasznie. Dopiero niedawno organizm się odbudował i włosy przestały wypadać. Trzeba bardzo uważać przy odchudzaniu. Jeść zdrowo to nie znaczy same warzywa i owoce. Można jeść mięso - ale nie w kebabie tylko np ugotowane, lub upieczone w domu. Pozdrawiam.

  3. #3
    DoraG jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Nov 2014
    Postów
    65

    Myślę, że dobrym pomysłem jest wizyta u dietetyka. Być może nie dostarczasz organizmowi wszystkich niezbędnych składników i taki jest tego efekt. Nie zawsze jedzenie dużej ilości owoców i warzyw świadczy o tym, że odżywiamy się zdrowo.

  4. #4
    ksylitolEU jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar ksylitolEU
    Zarejestrowany
    Dec 2014
    Skad
    Poznań
    Postów
    4

    Składniki wpływające na poprawę stanu skóry, włosów i paznokci to: skrzyp polny, cynk, niacyna, witaminy (E, B6, B12, B1), wapń, kwas EPA, DHA. Źródłem tych substancji są produkty pełnoziarniste (ryż brązowy, chleb razowy, kasza gryczana), orzechy włoskie, ryby morskie, oleje roślinne, produkty mleczne czy chude mięso.

  5. #5
    tre654@interia.pl jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2014
    Skad
    Warszawa
    Postów
    978

    Witam
    Jak to napisała Krystyna - nie jedzenie to trochę za mało . Przynajmniej u niektórych .
    Prawidłowe podejście do odchudzania powinno nastąpić od strony oczyszczenia układu pokarmowego.
    Nadwaga bierze się stąd , ze ludzie nie przywiązują uwagi do tego co wkładają do brzuszka.
    Robią więc sobie tam różne złogi , inwazje pasożytnicze, grzybice .....
    Wygląda na to że masz złą wchłanialność w jelitach.
    Wielu moich pacjentów całkowicie przechodzi na wegetarianizm i nie narzeka na włosy czy paznokcie.
    Możesz wiele rzeczy nakupić w aptece zanim dotrzesz do jakiegoś X który Ci pomoże albo i nie.
    Zdrowe jelita bez złogów powinny wytworzyć dla Ciebie wszystkie witaminy
    (oprócz oczywiście C i D bo te trzeba dostarczyć).
    Jedzenie mięsa wcale nie jest konieczne jak to pokazuje wieloletni wegetarianin mistrz europy w kulturystyce.
    Aminokwasy roślinne całkowicie wystarczają.
    Jak to powiedziała pewna dojrzała dietetyczka - zażywanie suplementów , to trochę jak rozrzucanie worków z cementem przed domem i mówienie , że się taras buduje.
    Masz złą przyswajalność w jelitach którą się traci przez podłe żarcie , złą pracę żołądka, pasożyty, kamienie żółciowe i jelitowe, .....
    A doraźnie jak najbardziej trzeba posłuchać koleżanki KsylitolEU

    W razie pytań kontakt przez nick, bo nie wracam do postów.
    Pozdrawia Terapeuta
    Gabinet biorezonansu bio-klar.pl (likwidacja alergii, pasożytów, bakterii, ...)

  6. #6
    DoraG jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Nov 2014
    Postów
    65

    dokładnie, w pełni się zgadzam. Co więcej, suplementy niestety posiadają skład, którego nie przyswajamy a wydalamy od razu więc to troche taka syzyfowa praca. nie zaszkodzą, ale też nie pomogą

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Dieta 17-latka, moja krótka historia i pytania.
    Przez Damianek113 w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 04-05-2014, 21:07
  2. Czy moja dieta jest prawidłowa?
    Przez AdrianeX w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 02-27-2014, 17:21
  3. Czy moja dieta jest poprawna ?
    Przez mp314 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 09-12-2013, 10:15
  4. moja dieta
    Przez juanna w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 04-09-2013, 12:31
  5. Moja dieta
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 10-08-2011, 15:16

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242