Temat: mała dziewczynka

Piszę bo wreście zebrałam sie na odwagę.Od dziecka ssałam kciuk .rodzice próbowali walczyc ale marne skutki .I pomimo iz jestm dorosła to wciąż to robię często nie świadomie .bezwiednie bezmyślnie .Zazwyczaj w sytuacji ogromnego stresu .był taki okres kiedy prawie tego nie było ale to prze krótki czas i bywają okresy gdy to sie nasila .Zazwyczaj dostawałam od bliskich etykiete wariatki ale ja nie czuje sie bym była wariatka jednak wiem ze to nie jest dobry nawyk czy natręctwo i zastanawiam sie czy jest szansa na eliminacje tego nawyku .Ania .A

Witam
Kompulsyjne ssanie kciuka to nawyk, który jest częsty u małych dzieci, ale może pozostać też do wieku dorosłego, pojawiając się szczególnie w momentach silnego stresu lub zdenerwowania. Jest to forma natręctwa, czynność, która rozładowuje napięcie. Bardzo często w takich sytuacjach pomaga uświadomienie sobie przyczyny takiego zachowania, a także próba "zamienienia" takiego nawyku na inne formy rozładowania stresu, jeśli taka przeszkadza. Warto unormować tryb życia, ograniczyć stres oraz rozwiązać konfliktowe sytuacje. Pozdrawiam serdecznie