witam mam takie pytanie chodzi o magnez jakimi tabletkami najlepiej go uzupełniać? słyszałam o slow mag ze dobrze sie wchłanie i asparaginian a zobaczcie to :
Glutaminian i asparaginian magnezu
Całkowicie unikaj tych dwóch form magnezu. Kwas glutaminowy i kwas asparaginowy są niebezpiecznymi składnikami sztucznego słodzika aspartamu i obie formy są neurotoksyczne gdy niezwiązane są z innymi aminokwasami.
I badz tutaj mądrym i pisz wiersze ;-( więc KTÓRY ? z witamina b6 czy bez witamin ?
I jeszcze jedno pytanie "Dobre" Żelazo bez recepty jakie?