+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: magnez i żelazo

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    magnez i żelazo

    witam mam takie pytanie chodzi o magnez jakimi tabletkami najlepiej go uzupełniać? słyszałam o slow mag ze dobrze sie wchłanie i asparaginian a zobaczcie to :

    Glutaminian i asparaginian magnezu

    Całkowicie unikaj tych dwóch form magnezu. Kwas glutaminowy i kwas asparaginowy są niebezpiecznymi składnikami sztucznego słodzika aspartamu i obie formy są neurotoksyczne gdy niezwiązane są z innymi aminokwasami.
    I badz tutaj mądrym i pisz wiersze ;-( więc KTÓRY ? z witamina b6 czy bez witamin ?
    I jeszcze jedno pytanie "Dobre" Żelazo bez recepty jakie?

  2. #2
    kaska86 jest nieaktywny
    Użytkownik Avatar kaska86
    Zarejestrowany
    Feb 2015
    Skad
    Wrocław
    Postów
    52

    Najlepiej wchłanialne są suplementy z magnezem w postaci chelatu aminokwasowego. Co do witaminy B6 to napewno jej obecność nie zaszkodzi. Jeżeli chcesz zażywać magnez z powodu skurczy, to radzę zastosować preparaty z takim właśnie oznaczeniem i warto, aby miały także potas, którego odpowiedni balans z ilością magnezu jest kluczem do dobrej formy elektrolitowej organizmu. Przy wyborze leku nie kieruj się jednak reklamami w zasłyszanymi w radiu, czy TV, bo te są dwa razy droższe niż niemal takie same preparaty tej reklamy pozbawione.
    Szybkie porównanie
    Olimp Chelat B6 Forte - 60 kapsułek - 1 tabletka - Magnez -100 mg (27 %)(Zalecane Dzienne Spożycie) - cena ok 23 zł
    Tactimag Chelat B6 - 75 kapsułek - 1 tabletka - Magnez -125 mg (33,3%)(Zalecane Dzienne Spożycie) - cena ok 12 zł


    Jednak jeżeli Twoje niedobory nie są znaczne pijaj regularnie wodę z mineralną z magnezem. Woda mineralna to taka, która ma powyżej 1000mg/l składników rozpuszczonych, zatem Cisowianka, Kropla Beskidu, czy Żywiec Zdrój nie są wodami mineralnymi. Radzę się sięgnąć po Kryniczankę, Piwniczankę, Muszyniankę, Cechini, Muszyne tam znajdziesz odpowiednią ilość magnezu.

  3. #3
    kaska86 jest nieaktywny
    Użytkownik Avatar kaska86
    Zarejestrowany
    Feb 2015
    Skad
    Wrocław
    Postów
    52

    o mangezie

    Najlepiej wchłanialne są suplementy z magnezem w postaci chelatu aminokwasowego. Co do witaminy B6 to napewno jej obecność nie zaszkodzi. Jeżeli chcesz zażywać magnez z powodu skurczy, to radzę zastosować preparaty z takim właśnie oznaczeniem i warto, aby miały także potas, którego odpowiedni balans z ilością magnezu jest kluczem do dobrej formy elektrolitowej organizmu. Przy wyborze leku nie kieruj się jednak reklamami w zasłyszanymi w radiu, czy TV, bo te są dwa razy droższe niż niemal takie same preparaty tej reklamy pozbawione.
    Szybkie porównanie
    Olimp Chelat B6 Forte - 60 kapsułek - 1 tabletka - Magnez -100 mg (27 %)(Zalecane Dzienne Spożycie) - cena ok 23 zł
    Tactimag Chelat B6 - 75 kapsułek - 1 tabletka - Magnez -125 mg (33,3%)(Zalecane Dzienne Spożycie) - cena ok 12 zł


    Jednak jeżeli Twoje niedobory nie są znaczne pijaj regularnie wodę z mineralną z magnezem. Woda mineralna to taka, która ma powyżej 1000mg/l składników rozpuszczonych, zatem Cisowianka, Kropla Beskidu, czy Żywiec Zdrój nie są wodami mineralnymi. Radzę się sięgnąć po Kryniczankę, Piwniczankę, Muszyniankę, Cechini, Muszyne tam znajdziesz odpowiednią ilość magnezu.

  4. #4
    tre654@interia.pl jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2014
    Skad
    Warszawa
    Postów
    978

    Witaj
    Po pierwsze zainteresuj się dlaczego musisz uzupełniać magnez czy żelazo.
    Przyczyna zwykle jest nie taka błaha. Możesz mieć infekcję bakteryjną lub pasożytniczą układu pokarmowego
    W zasadzie pewnie ją masz skoro chcesz uzupełniać magnez i żelazo.
    Po drugie pamiętaj , że magnez jak i wapno blokuje przyswajanie żelaza.
    Między jednym a drugim zażyciem powinno upłynąć 4h
    A tak generalnie to najpierw leczy się to aby odzyskać przyswajalność apotem odżywiamy się i suplementujemy.
    Większość ludzi robi odwrotnie aż do śmierci. Szkoda kasy
    W razie pytań kontakt przez nick , bo nie wracam do postów.
    Pozdrawia świątecznie Terapeuta
    Gabinet biorezonansu bio-klar.pl (likwidacja alergii, pasożytów, bakterii, ...)

  5. #5
    Małgorzata85 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Apr 2015
    Postów
    14

    Ja biorę Chela mag b6. Jest skuteczny i w dobrej cenie. Wypróbowałam już wiele preparatów ale ten okazał się najlepszy.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Magnez-i co teraz?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 09-11-2014, 08:10
  2. Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 03-03-2013, 20:10
  3. Wapń Magnez plus Bor
    Przez medyczka w dziale Dietetyka
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 01-10-2011, 22:03
  4. Wapń i magnez
    Przez medyczka w dziale Dietetyka
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 01-10-2011, 22:02
  5. Ozone Magnez
    Przez medyczka w dziale Dietetyka
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 01-10-2011, 14:18

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246