Witam. Parę dni temu złapałem kontuzje. Po roku przerwy zacząłem uprawiać sport, a dokładniej bieganie. Wcześniej jeździłem na rowerze, uprawiałem luźne ćwiczenia siłowe także całkiem nie bylem pozbawiony ruchu. Przejdźmy do rzeczy. Po dniu kiedy biegałem zaczął się ból w lewym kolanie przy wchodzeniu na schody. Kolejny dzień minął, BÓL USTĄPIŁ tylko zaczęło coś przeskakiwać z boku rzepki. Chodzić mogę jako tako ale jest to dla mnie dyskomfort. Przy wchodzeniu na schody oszczędzam kolano. Czy to może być łękotka?
Edytuj Post