Witam
Mam 17 lat i kiedy przebywam w dużych, otwartych przestrzeniach (np. sala gimnastyczna, kościół) mam następujące objawy:
- drżenie rąk i nóg
- potliwość ciała
- skurcz skóry na czubku głowy
- płytki oddech
- szybkie bicie serca
- wrażenie jakby podłoga lub inne przedmioty lekko się poruszały
Czuję jakby miało dojść do omdlenia. Taki lęk utrzymuje się już rok. Czuję się źle także wtedy, kiedy jest zbyt dużo światła. Lekarz powiedział ze jest to nerwica. Niestety nie mogę chodzić do psychologa przez tyle tygodni. Nie wiem jak mogę zminimalizować ten lęk aby nie przeszkadzał mi on w codziennym funkcjonowaniu.