Witam,
3 dni temu została przeprowadzona u mnie reoperacja L5-S1. Czuję się dobrze, jednak zastanawiam się kiedy mogę zacząć chodzić? Czy bardziej wskazana jest dla mnie pozycja leżąca czy należy od razu ćwiczyć mięśnia kręgosłupa poprzez chodzenie? Jak długie dystanse mogę ewentualnie pokonywać? Dziękuję za odpowiedź.